怀胎十月，很多丈夫为了胎儿的考虑都选择禁欲，或者很长时间才能够进行一次性生活。在女性生产完毕，身体恢复好之后自然要好好的温存一番。但是很多夫妻发现女性在生产后出现阴道干涩的情况，非常影响夫妻生活。那么这样该如何解决呢？接下来让我们一起来了解一下。
1、做到充分的放松
因为女生在怀孕的时候性生活的次数是很少的，在生产完之后，如果进行性生活出现疼痛的感觉，就会给女性带来很大的心理阴影。容易导致女性在接下来的性生活中会一直处于一个紧张的状态，从而使自己得不到很好的放松，身体得不到很好的放松，再加上精神得不到很好的放松，就会使夫妻“交合”更加困难，使女性疼痛也会更加的严重，这样就会造成一个恶性的循环。所以想要改善阴道干涩的情况，身心放松是必不可少的。
2、适当的增加前戏
男性在比较急切的时候，有可能会忽略到前戏，直接进入主题。女性的阴道就没有一个非常好的准备，分泌物就不会分泌，自然阴道比较干涩，使女性出现阴道疼痛的情况。为了改善这一情况，男性一定要适当的增加前期的时间，好好的爱抚女性，充分调动女性的欲望，这样能够使女性分泌更多的分泌物。
3、借助润滑剂
如果女性阴道干涩，男性是很难插入女性阴道中的，这会使女性变得越来越疼痛，男性也会出现不适的感觉。所以为了改善这一情况，借用润滑剂就是一个非常好的选择，有了润滑剂能够替代分泌物的作用，使女性的阴道变得更加的顺滑，那样男性的进入就会非常的顺利，它能够实现生活变得更加的和谐。不过在选择润滑剂的时候，一定要选择水溶性的润滑剂，并且选择正规厂家生产的，以免买到劣质产品影响女性的阴道健康。
4、夫妻之间要进行沟通
不管在性爱之前还是在性爱之中还是性爱之后，夫妻之间一定要进行有爱的沟通。这样能够缓解妻子的紧张，还能够使夫妻的感情变得更加的亲密，是双方在沟通之中是促使性爱更加的和谐。
阴道干涩有很多解决的方法，分别是替代疗法和解决局部干涩的方法。替代疗法，指的是利用雌性激素，将体内的雌性激素维持在一个正常的水平。解决局部干涉的方法就是运用软膏涂于阴茎口处，解决局部干涩。
女性在产后出现阴道干涩的情况是很正常的，它能够影响夫妻性生活的和谐，以上便是改善女性产后阴道干涩的4个方法，希望对大家有所帮助。
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