青菜豆腐筋（低卡高蛋白的午餐）

哈喽，姐妹们大家好，我是徐徐

今日菜单: 青菜豆筋

低卡高蛋白，好吃不怕胖哦

食材准备: 豆筋一条、上海青500g、葱一根、蒜三个、小米辣三个

具体做法:

1️⃣锅中放适量油，炒香葱、蒜、小米辣、加青菜炒软，加豆筋，加适量盐、南德、鸡精、十三香炒均匀就好啦，喜欢吃豆制品的姐妹可以做这个

好吃不怕胖，蛋白质满满哦

感谢姐妹们喜欢徐徐的低卡日常

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