“孔最”这个名字看似奇怪,其实是最直白的。孔,就是孔隙;最,代表多,合在一起就是空隙最多,多到像筛子眼一样。这当然是一种形象的说法,它本意是说孔最穴像筛子一样过滤流经此处的物质。
我们知道肺对应四季中的秋季,在秋天的时候肺处于支配其他四脏的地位,起着调控作用,外界一有风吹草动,就先表现在呼吸系统上。因此日常保健中,特别是秋季,肺经上11个穴位哪一个都很重要。孔最穴作为肺经上的一个重要穴位,对于治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛等常见肺部疾病非常有用。许多临床实验也证明孔最穴配合鱼腥草注射液,对于治疗支气管炎有意想不到的效果。
除此之外,该穴还有一个神奇的功效,就是治疗痔疮。相传喜欢读书的孔子因为常常坐着,久而久之便患了痔疮,后来他的一位弟子打听到一个治疗痔疮的秘方,这个秘方就是按揉孔最穴。没想到真的治好了老师的病。这个传说虽然未必可信,但孔最穴治疗痔疮的神奇效果却是铁板钉钉的事实。
对现在许多写字楼的上班族来说,平时多按按孔最穴,坐再久也不用担心得痔疮,不过位置要找准了。关于孔最穴的定位,颇有争议,其实很简单,记住分寸歌里的一句就行了:孔最腕上七寸拟。就是说它在手腕上方7寸的地方。
我们在这里再介绍一个最简便的取穴方法,保你一按就准:手掌朝上伸直前臂,用大拇指按压前臂中间位置,感到酸痛处即是该穴。
列缺穴:止头痛,最有效列缺是手太阴肺经的分支的穴位,“列”的含义是分解,“缺”的含义是东西破开口,“列缺”的含义就是天空的裂缝,也就是“闪电”。肺脏位于五脏六腑的最上面,是“天”的象征。手太阴肺经从这里出现分支,延伸至其他经脉,好像闪电一样蜿蜒着霹雳乾坤。
列缺是四总穴之一,主管头部病症。李白在《梦游天姥吟留别》中写道:“列缺霹雳,丘峦崩摧,洞天石扉,訇然中开。青冥浩荡不见底,日月照耀金银台。”当你觉得头晕的时候可以按摩此穴位,它会像闪电一样击碎脑中的阴霾。列缺不但掌管头部,例如潴尿或遗尿等中下焦的问题也可以解决。其实列缺最神奇的作用是戒烟,每天刺激这个穴位,可以很有效地抑制烟瘾。因为它是肺经上的大穴,所以对其他有关肺部损伤的问题也可以按摩列缺,辅治解决。列缺穴可治感冒、咳嗽、口眼歪斜、头痛、手腕无力等症,它对因外邪引起的头痛效果显著,古人有“头项寻列缺”的谚语,另外,由于列缺是八脉交会穴之一,通任脉,所以对遗精、阴茎痛、小便难、遗尿、痛经等任脉的疾病也可治疗,成效奇佳。
在按摩列缺穴的同时,配合按摩风池穴、风门穴,可以治疗感冒、咳嗽、头痛等病症;配合按摩合谷穴、外关穴,可以缓解项强;配合按摩照海穴,可以缓解咽喉肿痛。
列缺穴位于腕横纹上 1.5 寸处。列缺的取穴有两个方法:其一是掌心向内握拳,手腕微微向下垂,在腕后桡侧能看见一高骨突起,然后用力握拳,看到的一块凹陷处,即是列缺穴。其二是两手虎口张开,垂直交叉,将左手放在右腕背部,食指指尖下即是列缺穴。
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