如果有一天我的理想被风雨淋湿，
你是否愿意回头扶我一把？
如果有一天我无力前行，
你是否愿意陪我一个温暖的午后？
芒果台的《花儿与少年3》即将开播，《偶像来了3》也准备开始录制，还有一档真人秀节目《变形计》也即将在22日开播。
《变形计》节目组以“换位思考”为理念，在节目中城市主人公与农村主人公“互换”生活，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
从节目的初衷来看正能量满满，可是节目在制作的过程中越来越偏离轨道。一开始节目组的质量还是很高的，之后为了与其他节目抗衡提高收视率，节目组开始邀请一些外形更加“亮眼”的主人公，这仿佛成了一条“造星”之路。
李宏毅
2014年7月，参与录制湖南卫视生活类角色互换节目《变形计》第九季之《此间少年》。
从七月份参加变形计之后，8月，因参演网络剧《学姐知道》而进入演艺圈 ，9月，与哥哥李明霖推出歌曲《好男娃》 。之后片约不断，接演《谁的青春不迷茫》、网剧《恶魔少爷别吻我》，电视剧《霍去病》等等，现在的曝光率也是相当高了，感觉他还是短发更养眼。
李耐阅
2012年参加《变形计》第五季节目录制，担任第五季之《美丽加减法》城市主人公。在节目里她是一个问题少女，在学校公然顶撞老师。
参加《变形计》之后，她并没有变好，而是变本加厉。
自残，李耐阅在微博中称，“让我死吧，死了就不会哭不痛苦了”。
整容，这不是整容，感觉是换了个头，就这下巴真的能戳死人。
她在2014年参加了微电影《谁的青春不叛逆》的拍摄，俨然成了一名网红，正在试图进军娱乐圈。
韩安冉
2015年4月参加录制大型角色互换真人秀节目《变形计之青春作伴》，在节目中声称自己要“活到老整到老”，说自己每个月都要补玻尿酸，在节目中她长这样。
在节目后和继父的感情有所改善，但是就是迷恋整容，“士别三日”对她就可以“刮目相看”了。
她现在也是标准的网红，有一个自己的淘宝店。
杨桐
湖南卫视第十季《变形计》之《草样年华》城市男主角之一。
2015年，发行个人单曲《青葱》。之后，参与湖南卫视《好好学吧》录制。同年发行《go》收录于2015年专辑《成长记忆》中，他的歌还是很好听的。
不得不说，有些主人公的改造成果还真不错，但是有的人只是接着自己的曝光度，自己的名气更加的变本加厉。
这个节目让城市主人公变得更好，更有名气，可是它又带给了农村主人公什么？这个节目对农村的孩子难道不是一种伤害吗？他们也许只看到了城市的优越，却不知道这些东西也是辛苦换来的。
节目之后，他们中的一些人也许和以前一样淳朴善良，靠着自己的努力走出大山；也许另一部分，怎样挣扎也无法改变自己的命运，他们难道不会抱怨自己、抱怨父母、抱怨生活吗？他们可能怎么努力都赶不上城市主人公一半的生活质量。
我看到了农村主人公积极向上的一面，有的考上大学当国防兵，有的做了一名老师，但是我们也不能忽视那些不同的例子，因为不满意家里的生活条件，经常性在外面厮混，久而久之沦落成小混混。
这档节目不应该成为挖掘演员的一个途径，也不应该去用孩子去换超高的收视率。我们想看到城市的主人公变得善良，也想看到农村主人公为了自己的生活而努力，可是我们也不能对不一样的声音视而不见。
我本来可以忍受黑暗，如果没有见过太阳……
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