首先看一下网上有关男生身高的评论，是不是很伤人？
“男人长得不好看，个子不高”；
“要是有马老爹那么多钱，个子又算得了什么？”；
“170是男孩的标准线。”
“男人的身高和女人的身材是一样的。”
身高对人的外貌影响很大，特别是对于男性来说，身高直接影响到“择偶线”和“事业线”。
实际上，当一个孩子进入"猛涨期"的时候，就会有一个征兆，家长们要重视，不要把它当成一回事，以免耽误了他们的发育。
宝宝有这3个特点，很有可能会长高，请不要错过。
1、夜间腿部痉挛
如果小孩晚上经常出现腿部痉挛，说明他的身高正在发育。虽然这样会让小孩痛苦不堪，但这实际上是一个良好的生长迹象，因为这说明儿童的骨头正在生长，并使韧带和肌肉受到拉伸。
2、脚开始长大
在生活中，个子高的人的脚通常都比较大，因此，如果小孩的脚比较大，就应该多更换一些鞋子，这是一个孩子长高的迹象。如果你的孩子常常要求你的父母给你买鞋，那你一定会很开心，因为你的孩子会越来越高。
3、饭量增加
儿童的身高发育也是人体的一个重要组成部分，需要大量的营养，在这段时间里，儿童会有很多的饥饿感。如果你的小孩突然发量大，说明他已经到了一个快速生长的阶段，家长要为他补充足够的营养，让他的个子越来越高。
父母做到这些，助力孩子身高发育
促进儿童身高发育 不妨试试骨高源素
无论是青少年孩童还是成年人，身高不足均是由于骨骼营养不足造成的，所以想要长高，就要抓住根本，为骨骼补充营养。适合想要长高人群的优质钙源有乳酸钙、全脂驼乳粉等，这两种钙质能够更充分地被人体吸收，平时生活中可以多补充；补充乳矿物盐也非常重要，它能够进一步提高钙利用率，增强骨密度，促进骨骼生长的同时也能增强骨骼强度，减少骨骼问题产生；最后，骨胶原蛋白肽也是人体必不可少的一种成分，它能够形成骨与骨之间的关节软骨，锁住骨骼内的营养成分。以上这些物质大家可以逐一补充，也可以通过骨高源素同时补充，省去麻烦的同时，还能加速长高的进度。
1、保证孩子有足够的营养和睡眠
宝宝的身高发育需要补充足够的营养，平时要多给宝宝多吃一些富含维生素的食物，比如鸡肉、鸡蛋、鸡肉、鸡蛋等。另外，要保证宝宝的身高发育，要有足够的睡眠时间，不要让他频繁的熬夜。
睡眠是儿童发育的重要因素，平时要经常督促宝宝养成良好的睡眠习惯。儿童在睡觉时会产生生长素，这会帮助他们长高。在生长的关键时期，要保证宝宝的正常发育。
2.鼓励儿童进行锻炼
以前的孩子都是很活跃的，但是随着年龄的增长，学习的压力也会越来越大，到了这个时候，他们就没有那么多的自由了。父母不能完全占用儿童所有的休闲时光，让他们多锻炼身体，有利于身体的发育。
据儿童卫生专家的调查显示，经常进行体育活动的儿童要比其他年龄的孩子高4~8 cm，适当的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，从而增强身体的肌肉、骨骼和韧带，从而帮助儿童长高。#长高#
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