最近有粉丝表示希望马甲写一期防晒的内容，
所以在找了一圈资料、做足功课之后的今天，我们就来好好聊一聊防晒这个话题
给你们建立一个全方位、系统化的防晒理念
防晒，防晒，可你知道我们到底防的是什么吗？防的是太阳光？不，是太阳光谱中的紫外线（波长200——400nm），确切来说是UVA和UVB，因为UVC一般在通过臭氧层时会全部被吸收掉。
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UVA
长波紫外线简称UVA，波长320——400nm，穿透力很强，可几乎全部穿透臭氧层和云层抵达地球表面。不管夏天冬天，晴天阴天，UVA都会360度立体环绕着你，所以说，并不是冬天和阴天就不要防晒了喂~而且UVA的超强穿透性使其可抵达人体皮肤真皮层深处，激发黑色素生成，导致皮肤晒黑，故又称为长波黑斑效应紫外线。UVA虽然不会引起皮肤急性炎症，但它的效应会逐渐累积，最终造成不可逆转的皮肤老化。
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UVB
中波紫外线简称UVB，波长280——320nm，可部分抵达地球表面，夏季最强。UVB虽然只能抵达皮肤表皮层，但其阶能很高，生物作用极强，可使皮肤产生强烈的光损伤，被照射部位真皮血管扩张，皮肤出现红肿、水泡等症状。长久照射会引起红斑、炎症、老化，严重者甚至出现皮肤癌。
UVA和UVB，一个把你晒黑晒老，一个把你晒伤晒病，所以不得不防。有的人觉得一天两天没事，但是这种效应是日积月累的。美国芝加哥66岁的卡车司机，30年来，他的左脸因为更靠近车窗，长久受到阳光暴晒，导致了非常明显的老化，而右脸更加年轻一些。
因此，防晒应该是每天必做的护肤步骤，也是最重要的抗老手段。港真，如果防晒都不做好，什么美白、抗氧化、抗衰老，都是人傻钱多没功效好嘛！
①物理遮蔽
撑伞、戴口罩、戴眼镜、穿长袖，这些你们都不爱干的全副武装方式其实是最好的防晒途径。
②擦防晒霜
如果你是非要露胳膊露腿的小婊贝，那就涂防晒霜。
SPF与UVB
在全球标准里面，SPF代表防晒霜对UVB的滤过率，可以通过这个公式计算【SPF=1/（1-UVB滤过率）】
比如SPF10的时候，可以屏蔽90%的UVB；SPF30的时候，可以屏蔽96.7%的UVB，当SPF50的时候，可以屏蔽98%的UVB，所以大约可以理解为SPF值越高，防晒霜对UVB的防护越好。
不过挑选防晒霜并不能唯SPF是从，SPF50的防晒霜只比SPF30的多屏蔽了1%左右的UVB，但为了这多出的1%，却要添加更多防晒剂，增加皮肤负担。因此，SPF高倍数并不是你要追求的目标。
PA/PPD与UVA
目前国际上没有像SPF那样的代表防护UVA的统称，日本用的是PA，欧洲用的是PPD。PA/PPD的概念跟SPF相似，所以就不多叙述了，总的来说PA值越高，代表对UVA的防护越好。
PS：标注的SPF、PA和PPD一般都会取最小值，比如一个产品SPF19，没有达到20，产品标注就会写SPF15。至于SPF指数超过50的产品，因为国家规定，一般都只能标SPF50 。当然，目前市面上虚标SPF、PA值的产品也不在少数，所以这只是我们挑选防晒霜的一个指标，而不能视为全部。
碧柔蓝管和安耐晒金瓶同样都是SPF50 ，甚至碧柔比金瓶还多了一个PA ，但为什么防晒效果却弱于金瓶呢？
因为二者的防晒成分和浓度有差别。
（碧柔）
（安耐晒）
防晒霜的紫外线防护力说到底还是由其中的防晒成分决定的。每个防晒成分都会有一个防护波段，可以看出覆盖UVA和UVB的能力怎么样，是部分防护还是全波段防护。除了成分，浓度也是影响防护力的重要因素，即使两瓶添加了同一种防晒成分，浓度不同，防护能力也不同。
我们常说的物理防晒和化学防晒，在国际上的说法叫无机防晒（inorganic，对应物理防晒）和有机防晒（Orgainic，对应化学防晒）。
无机防晒（物理防晒）
通过物理阻挡方式，利用无机颗粒反射或散射紫外线，起到保护皮肤的作用。无机防晒成分只有两种，二氧化钛和氧化锌。由于二者都是白色粉体，所以有一个缺点就是会泛白。添加浓度越高，防护力越好，但泛白越厉害。很多物理防晒为了解决泛白问题会采取纳米技术，但这会牺牲一部分防护力，因此总的来说物理防晒注定很难面对暴晒。
有机防晒（化学防晒）
通过吸收紫外线，把光能转化为热能再散发的形式实现紫外线防护。有机防晒成分非常多，但说简单点就是，除了两种无机防晒成分（氧化锌和二氧化钛），其他的全是有机防晒成分！目前承认有用的防晒成分就只有无机和有机两类，如果有号称纯植物成分的，呵呵哒！
目前有机防晒最主要的争议点在于，其是否会渗透入皮肤和是否会造成人体损害。临床研究也只能表明有机防晒剂和皮肤过敏以及皮肤癌有一定关联，但要注意，科学意义上的“有关联或相关性”和“直接因果关系”是不能划等号的，两者之间隔着大量的数据验证，就现有的科研结果，我们还无法妄断有机防晒是否有危害。而且通过一定的技术处理，是可以解决大家担心的渗透问题的，比如Eusolex UV-Pearls 包裹技术，就是将常用UVA 和UVB有机防晒剂完全包裹在微胶囊内，完全隔离防晒剂和皮肤的直接接触。
在这里顺便提提“吸收好”的问题，既然防晒要做到防渗透，那么何来“吸收好”这个说法呢？要是真的“吸收好”，那才叫人害怕！至于你的防晒才上脸油光锃亮到后来变干爽，那是风干挥发，不是吸收好么！
日系防晒一般以清爽不黏腻的优质使用感取胜，这样有助于大家养成坚持防晒的好习惯，毕竟油腻黏糊的防晒叫你每天涂你可能不乐意。不过日系防晒的劣势也是很明显的，以氧化锌、二氧化钛为主，配合有机UVB防晒剂和少量UVA防晒剂的配方模式，导致其UVA防护没有欧系好，只能用作日常防护，不足以应对暴晒。
欧系防晒多采用强力有机UVA防晒剂搭配有机UVB防晒剂，防护波段完整，很擅长面对暴晒，短板主要在于一言难尽的使用感。虽说鱼与熊掌不可得兼，但像欧莱雅这样的大集团也在努力完善~
这里特别提一下英美防晒。英系在防护力上保持着欧洲水平，但使用感比其他欧系产品更糟糕；至于美国，由于药监局迟迟不批防晒成分，可添加成分非常有限，能选择的产品也有限。
PS：在经济全球化的大环境下，很多品牌在世界各地都有代工厂，这也导致了你买到的产品会有版本差异。比如你在欧美买到的日系防晒可能肤感偏欧美，搓泥泛油不清爽；而在日本买到的欧美防晒，也可能肤感提升，但防护力下降。
选择正规集团的产品，避免去买那些一味鼓吹使用感，却缺乏防晒专利成分的小众产品、三无产品。正规大集团除了财大气粗，在专利研究、配方处理、安全性验证等方面，都有甩开外面小作坊一个银河系的优势好嘛！不管日系欧系，资生堂和欧莱雅这两个爸爸，你们始终都可以紧紧抱住它们的大腿！
有的人不管上山下乡，还是军训防晒，都靠一管碧柔打天下，最后被默默晒成了周黑鸭。。。
不同防晒的防护力有强有弱，根据不同的防护需求来选择防晒很有必要。
1.轻度防护：日晒半小时以内，太阳不猛烈，非11am-3pm。比如在室内、阴雨天气、短时间外出等等，可以选择大部分防护力稍低的防晒，类似于碧柔、妮维雅这类日系防晒。
2.中度防护：日晒1小时以内，非11am-3pm，比如上下班时间。一般选用防晒力中等的产品就可以，重点是质感要在你的接受范围内，这样有助于你形成擦防晒的好习惯。
3.高度防护：长时间日晒，11am-3pm，上山下乡、军训学车、去高海拔地带旅游，这时候防护力是你的首要考虑因素，质感靠后。建议选择理肤泉、heliocare、安耐晒这类高防护力选手，并及时补涂。
步骤
防晒应该涂在护肤的最后一步，化妆之前。就是水乳精华面霜防晒，然后才是妆前乳粉底液。因为妆前乳是直接为粉底服务的。同时也要注意防晒前一步的护肤品搭配，如果是啫喱质地的产品，会比较容易搓泥；如果搭配清爽的水乳，会好很多。
用量
脸部一元硬币大小的量，耳背脖子再加一个硬币。用量不足会使防晒力度大打折扣哦~
方法
顺着皮肤纹理，按一个方向把防晒抹开，打圈按摩会导致搓泥。
成膜
虽说只有不含二氧化钛或氧化锌的防晒需要30分钟的成膜时间，但为了不把问题搞复杂，我们就统一出门前30分钟擦好防晒，省得去查这个防晒里面到底有没有二氧化钛、氧化锌。
补涂
防晒膜会因为遇水出汗等各种情况遭到破坏，防护力降低。所以一定要补涂！至于补多少次要根据情况而定，一直待在室内可以不补，待在室外每两小时补一次，遇水出汗也要及时补涂。这里特别说一下防水性防晒，如果你看到涂了防晒之后的皮肤遇水，水呈束状流下，就代表防护力在下降，同样需要补涂。
还有些宝宝比较困惑化了妆之后如何补防晒，因为很多防晒霜有油分，上脸容易晕妆，其实通过防晒喷雾或防晒粉饼就可以解决这个问题。防晒喷雾快干，补涂一般不会影响妆效，但注意并不是所有防晒喷雾都可以用于面部哦，喷之前最好了解清楚适用部位。
卸妆
A.不防水的防晒一般水洗就可以。
B.防水防晒，可以用洗卸二合一的产品，比如elta MD的氨基酸泡沫洁面，实在不放心也可以用卸妆产品。
有效期
之前网络上有过测试，曼秀雷敦新碧防晒开封后3个月就直接失效，但也有人测试了8款防晒，开封后放置一年或一年以上，并没有表现出紫外吸收能力的下降。
好了，这些有的没的我们暂且不管，关键是如果你每天老老实实涂防晒，一瓶防晒是根本用不到3个月的吧。。。如果你拆封了一年还没用完，那么只能说明一个问题：你没有坚持防晒。答应我，好好防晒，好嘛？
好啦，今天的内容就到这里
重点很多、文字也很多
希望能给仔细看完的朋友带来一些收获
本来还想给大家推荐一些防晒霜
但考虑到篇幅过长会影响阅读感受
防晒霜推荐就之后再说啦，记得来看哦
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