好不容易怀上了宝宝，很多孕妈妈都会很注意自己的生活饮食，知道什么该吃什么不该吃。但我们生活中吃到的东西那么多，你真的明白自己应该注意些什么吗？有的食物看起来就很好，吃起来呢？那可就说不准了......
张女士今年已经32岁了，她好不容易怀上了这第一个孩子，现在宝宝已经有3个月大了。为了让宝宝更健康，她平时很注意自己的饮食习惯，维生素含量高的蔬菜水果是她的最爱，她也不会多吃油炸类、腌制类的食物，清淡可口就是她的要求。
一次，张女士得知苦瓜的营养价值很高，它富含维生素B1和维生素C，能增进食欲，还能预防感冒，保护心脏。她自己对苦瓜也不太排斥，就用苦瓜做了几道菜。谁知，吃了两三天，她感觉不太对劲，子宫收缩严重，肚子特别疼，跑到医院的时候，最不意想不到的事情发生了：她流产了......
得知张女士几天前吃了苦瓜，医生很为她痛心，孕妇是不能多吃苦瓜的！虽然苦瓜维生素含量高，但它里面含有奎宁，奎宁这种东西是会刺激子宫收缩的，很容就引起孕妇流产。
豆妈温馨提示：
一些孕妈妈注意孕期饮食是很有必要的，但你想到的常识并不都是对你无害的，孕妈妈选择食物的时候，一定要注意它会不会对孕妇有禁忌，像以下食物就不能多吃：
1、螃蟹。这是很多妈妈都知道的，螃蟹是一种寒性的食物，对孕早期的准妈妈们来说，是坚决的不能碰的。记着，是孕早期的准妈妈们哦~
2、芦荟 。它容易增加子宫的运动，使孕妈妈的骨盆脏器充血，出血量很多的情况下，孕妈妈很容易流产。
3、薏米。它能刺激孕妈妈的子宫平滑肌，增加子宫收缩次数，有引发流产的可能。
4、山楂。它和薏米一样，会引起宫缩，孕妈妈因为贪恋酸味而多吃山楂也会有流产的可能。
5、黑木耳。因为有活血化瘀、清理血管的功效，黑木耳广受欢迎。对于孕妈妈来说，它却会影响胚胎稳固，增发流产发生的概率。
豆宝娘亲，复旦医学博士。搜索【doubaoniangqin】关注微信号【豆宝娘亲】宝宝喂养、护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
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