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文丨京妈说，原创内容。
入夏后，气温越来越高，有时候大人都热的睡不好，更别说宝宝，不少家长发现宝宝不仅入睡困难，好像很烦躁的样子，而且晚上睡觉时，特别能出汗，尤其是后脑勺经常是湿漉漉的，因而担心宝宝的身体健康，这到底是怎么回事儿呢？
在说宝宝为什么睡觉时后脑勺爱出汗之前，先来看看这么大宝宝的发育特点。
神经系统的发育，宝宝的大脑快速发育，视觉听觉和感觉都不断完善，已经能够很清楚地区分家人和陌生人，开始对妈妈特别的依赖。
大动作的发育，宝宝已经能够很熟练的掌握翻身、抬头的技能，两个小腿会不停的乱动，特别是在宝宝高兴的时候，两只小手也会不停拍打，并且小手已经可以很好地抓握住东西了。
根据宝宝的发育特点及可能出现的情况，总结一下，可能有下面这些原因。
① 宝宝新陈代谢快 发育不成熟，容易出汗
4个月的宝宝大多是仰面睡觉，后脑勺的部位长期与枕头接触，散热不好，就容易出汗。
另外，这个阶段的宝宝体内水分多，新城代谢较快，再加上宝宝发育还不成熟，植物神经的调节功能还不健全，因而也容易出汗。
② 睡眠环境不舒适
4个月的宝宝惊跳反射基本消失，因此不需要再给宝宝裹襁褓睡觉，也不要给宝宝穿太多、盖太厚，不然也会影响宝宝散热，加重出汗。
这种出汗一般多见于上半夜，等宝宝进入深度睡眠后，会逐渐缓解。
现在是夏天气温比较高，因而要调整好室温，太热可以开空调，只要不对着人直吹就好，控制室温在20-24℃，然后给宝宝盖一个小薄被睡觉，如果觉得热可以只盖着肚子，把胳膊露出来。
③ 和睡前喝奶也有一定关系
研究发现，宝宝在睡前喝奶，睡觉后胃肠的蠕动就会增强，胃液分泌增加，也会增加汗腺的分泌，导致出汗增多。
④ 宝宝身体缺维生素D
有些 早产儿、比较瘦小的宝宝、没能及时补充维生素D且很少晒太阳的宝宝，就可能因为身体内缺乏维生素D而出汗多，但这种是 病理性的出汗。
出汗特点是：动不动就出汗，而且是出虚汗，出汗和睡眠时间没联系。
若宝宝属于这种情况，要及时补充维生素D和钙，多到户外晒太阳，必要时要去看医生。
⑤ 宝宝有感染
这种情况比较少见，宝宝在前半夜不出汗，睡到后半夜出汗，而且不仅是后脑勺出汗，是全身出汗，这种情况可能和肺结核感染有关系。
现在一般宝宝出生后，家长会带宝宝去打疫苗，这种情况就比较少了。
简单总结一下，宝宝睡着后后脑勺出汗，可能有几种情况：
· 入睡或上半夜出汗，大多正常，妈妈可以看看室温是否舒适、给宝宝穿盖是否合适等；
· 后半夜出汗或出汗时同时有其他表现，如发热、咳嗽等，就不能大意了，要及时去看医生。
炎热夏天，怎样让宝宝一觉睡到天亮？
现在已经入夏了，气温越来越高，那炎热夏季如何让宝宝睡个好觉，能一夜安睡到天亮呢，可以做好这几点准备：
① 睡前给宝宝洗澡。
夏季可以每天都给宝宝洗澡，洗干净后擦干可以给宝宝做做抚触或按摩，然后换上干净舒适的睡衣，再引导宝宝睡觉。
② 睡前给宝宝讲故事或听摇篮曲。
4个月的宝宝的听力和视力都有了很大的发展，妈妈可以选择颜色鲜艳的卡片或是故事书，一边让宝宝看，一边给宝宝讲故事，需要注意的是，故事书选择特别简单的绘本书就好，然后妈妈指着图画讲给宝宝听。
③ 睡眠环境要舒适。
每天三十几度的高温，对于大人来讲尚且难熬，别说是体温调节中枢发育还不完善的宝宝了，因此空调和风扇要合理使用，可以睡前开会儿空调，把室内温度降下来，让宝宝入睡，后半夜可以开窗户通风。
④ 让宝宝远离蚊虫叮咬。
夏季是蚊虫泛滥的季节，为了防止咬到宝宝娇嫩的皮肤，一定要做好防蚊工作，尤其是睡觉时，不然宝宝被蚊子咬了，很容易痒醒。
首先，可以选择质量好、透气性好的蚊帐防蚊子，尤其睡觉的时候；万一被蚊子叮了，可以使用婴儿止痒的一些产品。
⑤ 宝宝穿盖有讲究。
不要以为夏天就要给宝宝脱光睡觉，小宝宝的肚子很容易受凉，要重点保护；如果热可以给宝宝穿肚兜或背心，或者给宝宝盖上一个毛巾，要保护好宝宝的小肚子，防止着凉。
小月龄的宝宝睡觉时出汗多一般都没事儿，家长注意找出原因，并及时调整就可以保证宝宝舒服的睡觉啦。
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