大家好。接下来我们继续讲解陈式太极拳实用拳法的第32式——左插脚的第2个动作,双掤法。
一、动作解析
1、眼法:
首先是眼法不变,偏向右前。
2、身法:
身体是继续右转。
3、步法:
腿部缠法不变,仍为右顺左逆。
右腿顺缠,以脚跟为轴,脚尖外摆。
同时左脚呢是以脚尖为轴,脚跟外摆。
一个是脚尖向外,一个是脚跟向左后斜拧转。步型就变为一个叫右小盘步。
4、手法:
同时我们的手法上弧线向里自转。
左手逆缠自转之后,手心朝向右前下斜角,中指扬起朝向右前上斜角。
而我们的右手逆缠自转之后,手心对左前下斜角,中指扬起对左后上斜角。
二、动作作用它的作用是什么呢?
对方为了化解我的这个掤劲,用双手里向外拨转我的双肘。
这个时候我通过双手逆缠,缠其双手,也为下一个式子做准备,也有蓄势的作用。
好的,这一式我就先说到这里,感谢大家!
此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏:“陈氏太极实用拳法详述——第32式”。
视频内容文字无法替代,视频以立体的视角呈现最精微的内容细节,而文字内容由于读者的想象空间较大,会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘,以观看视频作为首选。
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