门诊遇到一个小男孩，11岁，反复扁桃体发炎，并有颈部淋巴结肿大，之前多次就诊，不见效，特意来到成人门诊。家长极力要求开一些提高抵抗力的药物。
小男孩并不是很胖，发育正常，但是明显坐立不安，手脚多动。我问:“他是不是很能吃饭?”家长说:“饭量不小，就是不长肉。”
我说:“是不是喜欢吃鸡肉？”家长很吃惊:“他最喜欢吃鸡肉了，还喜欢吃姜。”我又问:“羊肉吃得多吧?”家长更加惊讶:“这孩子冬天吃羊肉片没个够，还爱玩游戏，活动少。”
我说:“打完游戏后再看书的时候，书上的字是不是会上下乱跳?”这会儿轮到孩子惊讶了，他兴奋地跟我描述那种感觉:“本来是一行字，却总感觉到处跑，读不到一起。”
我问:“孩子学习成绩怎样?能不能达到中等水平?”
孩子不好意思地低下头来，看来连中等都达不到。我看着孩子也很老实，家长也是本分之人，本不该出现这种状态，这种状态是一个人的“神”出了问题，谓之“心神外越”。
我对孩子说:“我告诉你一个秘诀，能保证你的学习成绩升到班级的前几名。”孩子立即眼睛放光，同样两眼放光的还有孩子的家长。
我说:“不要再吃肉了，尤其是鸡肉和羊肉，就以面食为主，但也不要吃得太饱，这样你也就不想玩游戏了。”
我转而对孩子的家长说:“我现在不担心孩子能不能做到，倒是很担心当家长的能不能坚持。许多家长都觉得有好吃的不给孩子吃饱、吃够，就难以忍受。孩子目前的状态包括反复扁桃体炎、淋巴结肿大，都是饮食不当造成的。家里不要存放这类食物，孩子看不见，不产生条件反射，也就想不起来吃了。”
《淮南子》就提到“食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧”，《左传·曹刿论战》进一步讲“肉食者鄙，未能远谋”。
吃肉的人摄入热量多，各种激素水平高，驱动着身体不运动，这就是孩子患多动症的根源。
吃肉的民族也是这样，宋朝时期，北方的游牧民族是吃肉、喝奶长大的，勇猛好斗、举灭掉了北宋。但是“肉食者鄙，未能远谋”。这样的人虽然四肢发达，但是头脑简单，缺少文化底蕴，所以金、辽虽然骁勇善战，但都没留下多少文明的遗迹。
中原的宋朝没有那么多肉可吃，加上唐朝以来佛教流行，“五谷为养，五果为助，五菜为充”，以素食为主，能坐得住，“定能生慧”，所以创造了灿烂的文化。
有的家长中午领着孩子去吃肯德基，下午再带着孩子去医院看多动症，家长做了不少无用功，孩子受了不少伤害。
一些家长的口头语就是“孩子缺了营养怎么办?”这是一种认识问题，反映了一种价值观，这部分家长即使孩子患了高血脂、冠心病，也还会担心孩子的营养不够。饥饿、忧愁困苦、委屈是人生不可缺少的体验，与吃饱、安逸共同构成了人生的两个方面，也是另外一种阴阳的平衡。这些从来不知道饿的孩子，其实只活了人生的一个方面，相当于半个人生，其实是很可怜的。
前面提到的小男孩，吃了较多的肉类，产生大量的能量，驱动着他的四肢不停地乱动，安静不下来，多余的就要从扁桃体和淋巴结上走，所以会反复患扁桃体炎、淋巴结肿大，这些内火如果不从扁桃体散掉，就会得中耳炎，或者眼睛充血，甚至反复尿路感染，只要是有黏膜的地方，都会成为散这种“肉毒”的地方。我还见过反复尿蛋白、慢性肾炎的孩子，也是内火散发的一种方式。这样能散走还好，这股能量如果积蓄在体内，近期是硬结，远期则可以恶变。任何一种疾病，开始的时候都有一股能量在推动着。
吃谷类和吃肉类产生的能量的性质是不一样的。吃谷类面食产生的能量会让人悟道生慧。而肉类，可能是含有动物激素的缘故吧，吃完后会让人躁动不安，有一种冲出去的欲望，所以吃肉的人别看块头大，但是头脑简单，没有谋略。
打游戏是一种变相的打打杀杀，正好可以释放蓄积在体内的肉毒，但这个过程是极为耗神的，老子讲“驰骋田猎令人心发狂”，这种打打杀杀可以让人达到一种癫狂的状态。所以打完游戏时往往表现为六神无主、心神外越、神不守舍，看书上的字到处乱跑，念不成句，这和学习好的孩子截然相反。
学习好的孩子多为“食谷者慧”，能安静地坐住，积精全神，凝神静气。该安静的时候很安静，该活跃的时候很活跃。《大学》里讲的“定、静、安、虑、得”，要想思考，得到智慧，前提就是要定、静下来。有的孩子经常生病住院，学习却很好，可能是因为养病，不得已安静地躺在上的缘故。所以练就孩子“定、静”的能力，以后定会有出息。
记得多年前有一个事件：一个小学生突发奇想，到附近的药店里买了一瓶“利他林”吃，这是一种精神类药品，服用后就能安静地坐住，结果学习成绩大大提高，他认为这是种“聪明药”，推荐给其他孩子吃。十几年前这类药品的管理并不严格，在一般的药店可以随便买到。后来家长后才予以制止，阻止了药物滥用带来的进一步的成瘾危害从这个事件中可以知道，能静下来，是提高学习成绩的前提。
“肉食者”的孩子由于内心躁动不安，难以集中精力没有安静的时候。只有靠游戏那强大的吸引力，才能让他的躯体平静下来，一旦离开游戏又难受起来。这是玩游戏上瘾的主要原因，如同吸烟或吸毒得到暂时的安静是一样的道理。
沉迷游戏的孩子，不知让多少家长愁白了头，其实从上游找找原因并不难解决。那就是不要产生这种躁动不安的驱动力，由“肉食动物”变成“素食动物”，心境安然了，也就不喜欢打打杀杀的游戏了。
这些有网瘾的孩子大多年龄不大，从小自己吃什么、吃多少，自己说了不算，家长生怕孩子饿着造成这种结果，家长有不可推卸的责任。这种任性喂养孩子的方法，称之为“饲养”更为合适。
这世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，当然也没有无缘无故的多动症和网瘾。任何精神层面的问题背后都有着物质基础，不把这个物质基础的支撑去掉，单纯说教是没有用的。
孩子有勇无谋，还是安静智慧，背后都是一股能量推当然饮食只是一个方面，家长的性格、家庭的氛围、教育的方式都很重要。上面这个小男孩的家长看起来很本分，通过改变饮食习惯可能会有效，如果家长的脾气急，家里经常吵架，吃肉类和吃谷类就没有什么区别了。
本文摘自《身边的中医智慧》
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