一个日本的高中生，名叫坪田信贵他的入学测试没有取得好名次，因而没有心思学习。更糟糕的是，有位老师的对学生管得非常严格，让他更不想学习，以至于一年级结束时学校开会讨论是否让他升级。
某天，这位老师对坪田信贵说：“你已经到了癌症晚期。”他冲进老师办公室，要求老师从零开始教他做笔记的方法、听课的方法、在家学习的方法，等等。可是，老师不是让他写十遍单词，就是写一遍。他感觉自己学到的都是错误的方法。于是，他反其道而行之，并按照自己的方法不断尝试和调整。他的成绩反而提高了，也喜欢上了学习。
为什么老师教的方法对于部分学生来说有用，成为老师眼中“聪明”的学生，而对部分学生却没用，成了老师眼中的“笨蛋”？
坪田信贵是高分励志电影《垫底辣妹》主角老师的原型、原创作者，日本百万畅销书作家。他也是日本坪田补习班负责人，迄今辅导过上千名学生，使用基于心理学的学习法，让很多学生成绩在短期内得到迅速提升，最终考上理想大学。
他的新书《所谓学习好，就是方法好》，是为那些讨厌学习的人而写的。他从心理学的角度，以及自己的经验，旨在唤起读者的学习热情，找到适合自己的学习方法，提高成绩，进而改变人生。
1、“聪明”的人用了适合自己的方法并做了刻意练习
什么是适合自己的学习方法？这没有统一的答案，因为最适合你的方法，得自己寻找。
记得我在教自己的孩子数数，从1数到100，我教了无数遍，她依然不会。我生气得骂她“笨”。有一天，她突然跟我说她会从1数到100了。只见她用手脑速算的方法，真的从1数到了100，得意地看着我，等我夸她。我夸奖她，问她为什么以前不会，现在就会了，而且一次也没有数错。她说，老师教他们用手脑速算来数的。
你看，我自己教的老套方法没把孩子教会，却骂孩子笨。孩子真的笨吗？当然不是，是我的方法不对，老师的方法比我的好，教会她数数了，她也完整而正确地数了出来，成了老师眼中的“聪明”的小宝贝。
方法不同，一个“笨”孩子变成了“聪明”的孩子。只因用了不同的方法。可见，聪明和“笨蛋”并非天生，只因方法不同，并且做了刻意的多次练习。
2、适合别人的方法，不一定适合你
死记硬背是很多人在学生时代都用过的学习方法。这个方法对与十几岁的学生来说有用，但是对于一个不到六岁的孩子，要在短短两天内记住国旗下讲话的发言词，实在太难了。一来，发言词字数较多，有200多字；二是孩子认字不多，没法照着稿子念；三是时间太短，老师是周六发到我的手机上的，要求我女儿于下周一在国旗下讲话，时间十分紧迫。
带着女儿念了几遍之后，她没记住，而且产生抵触心理，再教她念，她不愿意了。到了周日，一大早我又开始教她，念了几遍后，她又闹情绪了。我就在想，这样不行，得换一个方法。我想到了思维导图。我带着她，将讲话内容分成5个不同的句子，把每个句子用图表示出来。比如“祖国妈妈”，我画了五星红旗；“祖国的花朵”，我画了一朵花。
思维导图画完后，我带着她边看导图前边记忆，重复3-4遍后，我们扔开导图背发言词。结果全部背出来了。
死记硬背，也许对别人短时间来说有用，但是对我女儿却用处不大。说明死记硬背这个方法并不适合她，思维导图却很适合她。
1、最适合自己的学习方法并不是固定的
坪田信贵在《所谓学习好，就是方法好》里指出，真正适合自己的方法，需要自己去寻找，而且这个方法并非是一成不变的。
我们每天都在变化，所以学习方法不能一直不变，不能漫无目的地继续使用。——坪田信贵，《所谓学习好，就是方法好》
2、不断尝试、不断试错，寻找最适合自己的方法
世界上，最适合自己的学习方法不是现成的，想要自己不断尝试、不断试错才能找到。作者在书里提到PDCA循环法，并将微调整更细化分成6个阶段。
在这里，我认为最重要的是执行。无论你定下什么目标计划，先“注入120%的干劲”，连续执行三天到一周，抓住感觉。
比如说，我要一天看一本书，第二天写书评。执行了一周以后，我发现我的时间太紧了，虽然能够完成，但是对年幼的孩子照顾就有点疏忽了，而且睡眠严重不足。于是我做了调整，那就是每周看两本书，写两篇书评。然后再执行一周……
还有就是，如果我不能够在1-2天内看完一本书，就会影响我一周的计划。于是我又做了微调整，尽量让自己的读书时间控制在一天，做读书笔记和写文章初稿用一天。
3、性格不同，方法也不同
作者在书中阐述了9种类型的性格在学习上的方法要点。这9种性格类型分别为：完美主义者、奉献者、目标达成者、艺术家、研究者、实干家、乐天派、统率者和调停者。
每个性格都有不同的学习要点。比如，我经过测试后发现自己是艺术家型性格。作者给出的学习要点是“意识到'目标的目的'很重要。因为一旦干劲被激发就能集中超常的注意力，即使不能精确地调度和设定方法也没问题”。
1、提高自我认同感和自我效能感
自卑的人无法拥有良好的自我认同感和自我效能感。
所谓自我效能感就是对自己是否能完成某件事情的判断，简言之，就是自信。它受失败的经验和成功的经验所影响。
积累小的成功的经验，有助于提高自我效能感。因而，在孩子取得小成功的时候，不要吝啬你的赞美。
2、克服自卑，相信相信的力量
自卑是一种对自己的认知偏差。很多父母对孩子的期望是基于与他人比较的基础上，认为自己的孩子比别人家的孩子差。实际上“学习的目的是成长，并非与他人做比较，而是改善自己”。
由于父母的期望，给孩子种下了自卑感，认为自己不如别人，因而丧失干劲。他们通过取得眼前的好成绩来保持“优秀孩子”的面目，进而进入自我欺骗的怪圈，完全忘记学习的目的。
要克服自卑，坪田信贵也给出了方法，那就是——用成功的经验覆盖失败的经验。
心理学家J.W．阿特金森提出了一个数学公式:
干劲的强度=①达成动机×②主观的成功概率×③目标的魅力
作者指出，所有的概率都是主观的，而非客观。因而，"盲目的自信"有时候是相当重要的。它决定了你的干劲大小。如果你自卑，认为自己不可能成功，那你就真的不会成功。如果你认为自己会成功，那你就一定会成功。
这就是——相信的力量。请相信相信的力量。
总结一、“你不行”只因方法不对，并非天赋不够
二、没有最有效的方法，只有最适合自己的方法
三、克服自卑，相信相信的力量，你也行
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