在《送你一颗子弹》中，有这样一段话：
“年少的时候，我觉得孤单是一件很酷的事；长大以后，我觉得孤单是一件很凄凉的事情。现在，我觉得孤单不是一件事。”
人在不同的阶段，都会经历“孤独”的瞬间；在不同的年龄段，对孤独的感受也有所不同。
少年时，我们眼中的孤独是：
周围没有朋友，没有伙伴，只有自己孤零零一人。
青春期时，我们的孤独感是：
别人都有朋友分享着心中的悄悄话，唯有自己，只能讲心中的念头和小秘密写在日记中，无人分享。
成年之后，这份孤独感与日俱增：
对未来迷茫，不被人理解，渴望得到陪伴却又孑然一身。
而中年人的孤独，来源于内部与外部环境：
内部，则是人到中年的焦虑，无人诉说；外部，则是身边没几个可靠的朋友。
子女长大了，自己的感情也处于某种挣扎的状态。
其实，人的孤独感，就是另一种形式的“孤立”。
在社交中，有些人被孤立，不仅仅是外界的原因，还有他们自身的性格因素。
在这篇文章中，你将看到：
什么性格的人，容易被孤立？
别人孤立你时，有哪些表现？
被别人孤立，我们该如何做？
第一：性格内向者
性格内向的人，在社交中容易处于弱势状态。
这里的“弱势”，可以理解为“被动型”。
总是被动，与人相处时抓不住先机，常常让自己手忙脚乱，没有足够的能力和情感动力面对社交。
比如：
在聚会中，性格内向者不愿意表达自己，容易变成被大家“忽略”的人；看着大家聊得热火朝天，性格内向的人，只是躲在角落里默默地吃饭，看大家聊天。
在工作中，性格内向的人因为缺乏足够的勇气和“毛遂自荐”的勇敢，常常导致他们错失机会。
身边的同事，能力没有自己强，业务水平没有自己好，却凭借着左右逢源的能力，混得风生水起。
而唯有自己，逐渐成为被上司忽视的边缘人。
性格内向的人之所以“被孤立”，就因为他们逐渐将自己变成了“透明人”。
也许在开始的时候，大家还有兴趣了解你，跟你成为朋友。
但与你接触一段时间后，发现你太沉默，甚至有些木讷；久而久之，别人就没有跟你分享，找你聊天的兴趣了。
时间久了，你在社交中的存在感也就降低了。
大家可以换个角度理解：
现在让你回忆一下读书时的同学，是不是性格外向以及成绩特别好的几个人，让你印象更深刻？
而那些性格内向，没什么表现的人，在你脑海里的存在感就很低。
正因为如此，性格内向者因为自己逐渐边缘化，才让自己被周围的人孤立。
第二：“情感钝化”的人，容易被孤立
什么是情感钝化？
可以理解为：共情能力差，缺少感同身受的能力，在处于情感以及社交问题上，反应总是“慢半拍”。
比如说：
当别人向你分享，跟你倾诉心事的时候，对方心中是渴望得到你的安慰，从你这里获取到情绪价值的。
但你的表现，却是沉默，生硬，在他看来你就比较冷淡。
用不了几次，对方再也不愿意跟你聊天了，因为你所表现出来的姿态，让他无法接受。
尽管在你心中，你认为自己并没有做错什么，可“情感钝化”的你，还是没有直接读懂对方的心意。
在你与外界之间，似乎有着一道“透明的墙”，将你们之间隔开。
别人看不到你，你也无法感同身受地去了解他们。
这不是他人的错，也不是你的错，只是你们无法融入同一个圈子里。
在你没有改变自己“情感钝化”之前，很难融入任何一个圈子。
于是，你就被孤立了。
这份孤立，不是打压，不是贬低，更不是周围的人联合起来排挤你；而是单纯的无法融入，跟大家玩不到一起去。
第一：减少或不愿意与我们进行社交
被孤立，并不是忽然之间的，而是一个渐进的过程。
开始的时候，大家还有意地邀请你参加聚会，有意跟你展开社交。
但随着大家对你的态度越来越冷淡，有意跟你保持距离后，大家就会减少和你的交集。
别人出去吃饭聚会，再也不叫你了；
无论有什么事情，都不会主动告诉你。
这就像大学宿舍里，宿舍里几个人，却常常出现好几个群聊的现象。
但总有一个人，无法融入到别人的圈子里。
第二：针对型孤立
还有一些人的孤立，是打击，贬低，排挤的方式。
无论你做了什么，都有人在旁边风言风语；你做得好，别人不仅会嫉妒你，还会联合别人一起打压你。
在一个群体之中，最优秀的和垫底的那个人，往往容易成为被孤立的对象。
原因在于：
优秀的人，因为太过耀眼，所以遮蔽了别人的光芒，让别人无法崭露头角；
团队中垫底的人，因为拖累了别人，给团队造成了一些损失，因此也会被别人孤立。
村上春树有句话说得好：
“并不是所有的鱼，都生活在同一片海里。”
社交也是这个道理，大家都愿意投入才叫社交，没有人投入这关系里，就叫“一个人的孤独”。
第一：君子之交淡如水
即便是关系再好的两个人，也有无话可说的时候。
只要与人相处，就一定会产生矛盾和分歧。
你要明白这个道理，并不是所有的人都适合社交，也不是所有的人都愿意社交。
也有一些人，他们渴望独处，喜欢独处，享受孤独。
需要社交的时候，他们自然会利用社交；其余的时间，更多是与自己相处，与家人相处。
跟自己相处时，我们是在向内探索自己，向内学习，深思，成长。
读书，写字，种花养草，学习某个技能，这些都是独处时可以做的事情。
当你从独处中获得快乐和成就感，你就会发现社交其实是可有可无的事情。
换句话说：
社交的本质，就是价值互换而已。
你价值高的时候，周围都是奉承你的人；你价值低，根本没人愿意搭理你。
与他人保持距离，何尝不是珍惜独处机会的好事呢？
第二：你自己的感受，才是最重要的
如果被别人孤立后，你就陷入抑郁中无法走出来，那么你的人生会进入另一个黑暗之中。
你要给自己树立这样的观念：
“别人在孤立我，而我又何尝不是在孤立别人呢？看似是我吃亏，实际上我才是最厉害的那一个，因为我一个人，孤立了他们所有人。”
阿Q的精神，并非都是不可取的，相反，保持乐观的心态才能让人活得开心。
无论如何，自己的感受才是最重要的。
如果你轻易地就被别人击垮，那这件事就容易成为你的心理阴影。
无论你今后到了什么高度，依旧会有这个阴影。
所以，只有自己走出来，在乎自己的感受，学会爱自己才能不畏惧他人的孤立。
不迎合，不强求，顺其自然，遵守本心，这才是做人的道理。
你被别人孤立过吗？
（文章配图来源网络）
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