马上清明节就到了，很多孕妈可能会选择回乡祭祖，也有些可能正在犹豫要不要去祭祖或上坟。
其实，清明节是中华民族自古传承、纪念祖先的重要而传统的节日，主要仪式就是扫墓，扫墓是慎终追远、敦亲睦族及行孝的美好表现。
坦诚地说，小编是一枚地道的“北漂”，曾就因为清明节思乡心切，便在远方为祖先烧纸请愿祈福。这真不是迷信，就是一种精神寄托吧。今天小编就跟大家“推心置腹”地聊聊关于清明节孕妇能不能做的那些事儿。
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01
孕妇清明节可以扫墓吗？
不宜扫墓。
1.传统因素
自古以来，民间确实有孕妇不能清明扫墓的说法，据说生下的孩子会看到不干净的东西。而且，据说女性来例假，也最好不要参加此类活动，尤其下午三点以后不能参加扫墓。但小编觉得这些说法显然缺乏科学根据，信不信主要看自己。
2.科学因素
（1）路况不佳。清明节回乡祭祖或上山扫墓，一般来说，路途都较遥远，而且道路崎岖。再加上清明时节雨纷纷，道路肯定相当难走，所以孕妇去参加扫墓的话，路上很容易疲惫或摔倒；
（2）空气和噪音污染。扫墓时，必然会放鞭炮、点香烛和烧冥币，这会导致周围空气和噪音污染，对孕妇和胎宝宝都不太好。
（3）出行拥挤。清明时节，人流、车流较多，出行自然会比较拥挤，孕妇容易在推搡中发生意外情况。
（4）容易过敏。清明正处于花香四溢的春季，野外到处都是鲜花、蜜蜂、蚊虫，一不小心就花粉过敏或被蚊虫叮咬。之前就有新闻报道说，一个女孩因为花粉过敏诱发结膜炎，视力猛然下降到只有0.04。因此，对于免疫力低下的孕妇，花粉过敏很可能引起过敏性结膜炎、鼻炎、皮疹。这个季节、这类现象真的非常多，小编绝对不是危言耸听。
（5）孕期因素。孕早、孕晚期是不主张远途旅行的。如果实在想出去呼吸新鲜空气、放松心情，可以选择1日游，并且一定不要单独出行，最好有家人、朋友的悉心陪伴。
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02
孕妇清明节可以出门吗？
当然可以。
很多老人会说，孕妇清明节不可以出门。而且小编以前也听说，中元节时天黑了也不能在外面走动。说来也真是，感觉咱们的清明节、中元节都被了老一辈渲染得有点阴森、恐怖了。但其实小编认为，清明节扫墓确实因为各种原因，不太适合孕妇参加，但出门还是完全可以的。
距离较近、环境宜人的公园、游乐场所是不错的选择，还可以和家人一起去近郊赏花、踏青。当然，出门游玩的前提是你是一个在稳定期、非过敏体质的孕妇，这样可能你会玩得更尽兴、更嗨，否则真的可能得不偿失哦！
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03
孕妇清明节可以吃青团吗？
当然可以吃。
可能有些人会担心青团里的艾草是否会对孕妇造成不良影响，其实青团油绿如玉，糯韧绵软、清香扑鼻，可以说是一款天然绿色小吃。青团一般是由艾叶、浆麦草、糯米作为主要食材，我国西南地区喜欢用清明菜代替艾草。其实艾草对孕妇来说没有任何不良的影响，反而有很多功效，能够温经止血，同时可以补充气血、安胎，防止流产，对于孕妇来说是非常好的保健食材。食用艾叶还可起到驱寒的作用，而且效果非常好。
而且，其中另一道重要食材糯米对孕妇来说也是温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。尽管一般人都知道糯米难消化，要适量吃。但是，小编还是要提醒大家两点。
1.加热后食用。其实青团中的糯米本身是易于消化的，只是冷却后容易反生，就不利于消化了，而且其中的营养结构也会被破坏。一般人都不宜吃冷的青团，何况是孕妇。
2.痰湿、体热的孕妇不宜多食。痰湿体质的人，脾胃运化能力弱，吃过多青团不但消化不了（青团不好消化的部分主要是馅儿），还会加重痰湿。另外，由于艾叶属温性草药，吃多了容易上火，因此体热的孕妇也应少吃。
最后，想问问你的家人是否也不让你去扫墓呢？你又是怎么觉得的？来聊聊吧！无关是非，只关交心。
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