孩子的很多心理问题，都跟安全感缺乏，有着密切的关系例如:，今天小编就来说说关于如何建立孩子的安全感感悟?下面更多详细答案一起来看看吧!
如何建立孩子的安全感感悟
孩子的很多心理问题，都跟安全感缺乏，有着密切的关系。例如:
焦虑，对事物不必要的过度担心；
缺乏自信，过于在意别人对自己的看法；
关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己；
同时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度。
等等。
这是一个很值得探讨的问题。
保护，能让孩子更有安全感吗？
我们先来讨论一下这个问题，也是我经常被家长们问到的问题之一。
按照常理理解，感觉到不安全，那么创造一个让孩子“绝对”安全的环境，似乎是一个解决方案。
很合情合理。
我个人认为，这样的方式，不能算错，但却有几个副作用，值得关注。
①助长孩子的依赖情绪。
若是孩子的成长，是一直待在父母身边，不用面对社会压力的，父母怎么保护，只要双方开心，都行。
问题出在孩子需要适应学校、社会这一点。
过度依赖父母的孩子，在面对外界的挑战时，很可能会不知所措，并且条件反射似的回头找——爸爸妈妈。
独立，适应，也就无从谈起。
②过度保护，会放大外界的危险性
这是我们很容易忽略的一点。
当我们觉得外界处处都是危险的时候，才需要高度戒备，时时刻刻保持警惕。
就像新冠流行地区，我们需要不停的消毒，戴口罩，闭门不出等等，同样的道理。
过度保护，给孩子的感觉就是生活环境周围，都充斥着病毒，一点都不能掉以轻心。
如此，安全感反而无从谈起。
③孩子自信心缺乏。
外面的世界，不存在绝对安全的地方。
因此，自信心的来源，不应该是我们尽量找一个无菌的环境，而是自身的免疫力足够强，拥有足够的防御能力。
换言之，跟身体预防生病，是同样的道理。
没有自己克服过困难，打败过敌人的孩子，很难相信自己的免疫系统，有保护自己的能力。
自信心，也就无从谈起。
安全感来自于可控
同样是跟身体的安全类比来举例。
我们害怕的是生病吗？也不完全是。从老祖宗那里，我们就知道了“人吃五谷杂粮，哪有不生病”的道理。
我们接受人不是钢铁，总有生病的时候，我们并不会因此每天惶惶不可终日，什么都不敢吃，哪里也不敢去。
若是感冒、肠胃炎、骨折之类的病症来临，我们很少会惊慌失措，因为我们很确信，我们能搞定它们，身体很快会好起来。
这就是身体上的可控。
而类比到内心状态，主要就是情绪的稳定性，以及可控制。
注意，这里的情绪稳定，并非是指情绪绝对的不波动，永远都愉悦、轻松，不管什么时候都对孩子笑脸相迎。
父母也是人，这几乎不可能。
我们的着眼点应该是怎么让情绪可控，而不是不切实际地追求父母情绪的绝对愉悦。
怎么做到情绪可控制？
我想，这里需要注意的有两点：
让孩子知道父母生气的原因，以及生气之后会做什么。
①让孩子明确，哪些是父母介意的问题。
我们很多时候会相当然地以为：我都说了那么多次了，孩子肯定知道我在意什么，会因为什么而生气吧？
还真不是。
情绪大概率都是突然生发的，以孩子的分析能力，很难总结其中的规律。
在很多缺乏安全感的孩子看来，父母的情绪都是不可预料的，不知道哪句话，哪个动作，就惹到了爸爸妈妈。
这就会造成不安。
明确的提前说清楚，就能避免这个问题。
②父母生气会做什么？
父母生气，会不会骂我？会不会打我？会不会动用“武器”？会不会干脆抛弃他？
这些都是令孩子担忧的地方。
孩子很多时候，害怕的不是父母的愤怒，而是愤怒背后，完全失去理智的行为。
跟孩子商量一些底线：比如，再愤怒，都不会真的打伤孩子。
再愤怒，都不会将孩子赶出家门，真的抛弃他们。
再愤怒，都不会动刀。
这些，既是双方的约定，也是父母的自我约束。
③父母有哪些自身的烦恼
孩子很容易陷入一种虚幻的“自恋”情绪中：认为父母所有的情绪都是自己造成的，世界都是围着自己转。
这其实并不准确。
即使是全心照顾孩子的全职妈妈，也有跟爸爸相处的烦恼，有经济上的困扰，有婆媳相处的矛盾……
这些都是会影响人情绪的现实问题。
提醒孩子注意到这些问题，能够帮助孩子更好地理解父母的情绪，也就不会觉得父母那么不可捉摸了。
安全感，来自于前后一致
这里，就要提到我们经常说到的一个：说话算话的问题。
缺乏安全感的孩子，有一个自相矛盾的特点：既依赖父母，又没办法完全相信父母。
依赖，是因为不相信自身能力。
不信任，就跟父母说话不算话相关。
特别是对于上小学之前的孩子，我们常会觉得他们没什么记忆，随口答应也没关系。实际上，都可能在潜移默化中影响孩子对父母的信任。
做不到的事情，不因为孩子的软磨硬泡而轻易妥协。答应的事情尽可能做到，实在竭尽全力都做不到，也给与合理的解释。
其实就跟我们信任领导、信任伴侣，信任朋友，一个道理。
太多空头支票，承诺最后也就是白纸一张了。
安全感，来自于持之以恒
这就是很多遭遇困境的孩子担心的：
我如果成绩不好了，爸爸妈妈还会不会爱我？
我如果上不了学了，爸爸妈妈还会不会爱我？
我如果不优秀了，爸爸妈妈会不会抛弃我？
优秀的孩子，当然能心安理得地获得父母的偏爱，但谁也不能保证自己能一辈子优秀。
特别是处于成长变化中的孩子，小学的佼佼者，很可能成为初中的小透明。一路过关斩将走到名牌大学，也可能面临高手如云的迷茫。
父母爱的是理想中的，完美的那个孩子。还是眼前这个有些瑕疵，但真实的孩子？
其实是一个说起来比较抽象，却又不得不面对的问题。
外面世界的竞争是残酷的，是优胜劣汰的。在家庭中呢？我们是不是需要实行一套不一样的标准？
而这种永远不会被父母抛弃的信心，则是孩子面对世界腥风血雨的最坚强铠甲。
是安全感的核心。
图片描述
王珂莹
应用心理学研究生、
临床医生、
国家二级心理咨询师、
心理学讲师、
私人心理顾问
《中原教育周刊》南阳市区运营总监
河南省心理咨询师协会会员
河南省妇联12338心理志愿服务团南阳团长、
河南省和谐妇女儿童心理专业委员会副主任委员
南阳市临床心理学会理事
南阳润新教育咨询有限公司董事长、心理康复中心主任
河南大学附属南石医院心理医生、
南阳妇联维权中心专家
《南阳魅力女性网》、《正义之声网》特约心理专家
,
