一年级小学生的问题行为大多与他们自身的情绪管理水平密切相关，他们不知道如何识别情绪，表达情绪，更不会调节情绪。作为班主任，我们要在班级工作中特别是新生入学之初就关注学生情绪，并帮助他们学会感受、表达和调节情绪。
借助情景剧感受情绪
一年级学生多数表达不出或无法清楚地表达情绪，这主要是因为他们感受不到自己情绪的变化。而感受、识别情绪是学生主动表达和发泄情绪的前提。
如何将抽象情绪导入学生的亲身体验中呢？针对一年级学生乐玩、好动、善模仿的特点，我主要借助分镜头、慢节奏的情景剧，再现发生在学生身上的生活情景，让他们在在体验中感受情绪变化，在教师引导中重新审视事情的发生过程，从而学会换位思考并认识到产生各种情绪都是正常的。
如我们班排演的“水果沙拉”情景剧：
让学生们手拉手围成一圈，圈外的学生试图进入圈内，围圈的学生不加理会或不让其进入。圈外的学生通过不同方式，如有礼貌地请求进入、直接闯入或者玩小花招儿试图进入。围圈的学生和圈外的学生互换角色，重复此情景。结束后，让学生说出自己被排斥在圈外或被接纳时的感受（被拒绝的孤单、伤心，被排斥的生气、难看，被接纳时的开心、快乐……）。
此情景剧通过亲身体验，让学生们体会被排斥、被拒绝、被接纳时的感受；通过角色互换重复情景，提升学生们感受他人情绪的能力；通过询问，及时了解学生们的心理反馈。
此外，针对学生学习、生活、交友等方面的其他情绪问题，我还设计了一系列相关情景剧。
比如，为了让学生感受面对新环境的紧张、不安情绪，我设计了“上学前夕、上学路上、学校门口、入班后”四幕景剧；为了让他们感受被人看穿后的尴尬、羞愧情绪，我设计了“恰好遇见你”情景剧；为了让他们感受与朋友产生摩擦的生气、愤怒情绪，我设计了各种排队摩擦情景剧……这些情景剧都为学生们多维度感受情绪提供了可能。
借助“爱心树洞”表达情绪
在学生能够体验并感受相关情绪之后，如何让他们将自己的情绪表达出来呢？开学初，我在教室一角开辟出一片园地，和学生们一起搭建了一个“爱心树洞”。
“爱心树洞”源于一个美丽的童话。在童话里，人们将心事向树洞倾诉，然后用泥封住，就成为一个永恒的秘密。孩子们用纸箱拼粘成中空的树干，用彩纸剪成繁茂的树叶，用彩笔画出爬满岁月痕迹的树皮，树干上开起一扇心形的门，供孩子们袒露心声。
有了“爱心树洞”后，孩子们就有了倾诉的“小窝”，情绪的表达从向“小窝”的倾诉开始——
“爱心树洞”里有学生“画”的倾诉：画出了爸爸妈妈吵架时的害怕，画出了受老师批评时的难过，画出了与幼儿园朋友分离后的想念，画出了没获奖时的失望，画出了与同学发生矛盾时的愤怒，画出了打碎杯子的担心……
“爱心树洞”里还有学生“话”的倾诉：说说天马行空的“瞎想”，说说心惊胆颤的噩梦，说说憋闷心头的秘密，说说萦绕心间的烦恼，说说挥之不去的自卑，说说临阵脱逃的遗憾……
一年半来，“爱心树洞”成了学生们无话不谈、亲密无间的“知心朋友”，成了学生们吐露心声、发泄情绪的“温暖小窝”，而我则成了这个小窝的主人，成了学生情绪的“信使”、接收者和处理者。
每天放学后，我会悄悄阅读和记录孩子们在“爱心树洞”里的倾诉，并以简笔画配简单拼音文字的方式予以回应，以神秘刺激学生们的好奇心，以反馈引导孩子们再表达。
借助“每周一堂”调节情绪
“爱心树洞”除了可以让学生表达情绪外，我也可以从中收集信息了解学生情绪，进而有针对性地帮助他们调节情绪。针对一周中学生集中倾诉的情绪问题或某个学生出现的比较严重的情绪问题，我会组织学生集思广益，精心设计适合一年级学生年龄特点的“班会小讲堂”。
“班会小讲堂”由情绪问题产生者或矛盾发生者担任活动主角，其他学生都是活动讨论者和参与者。学生们在互动参与中详述自我感受，互换角色感受情绪变化、寻找造成情绪变化的原因，共同寻找调节自我情绪的方法，并努力帮助他人调节情绪。一年半以来，我们开展了丰富多彩的情绪调节主题班会——
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“寻迹觅友”主题班会
友谊的建立和破裂对学生情绪健康有很大影响。“寻迹觅友”主题班会帮助学生认识到交朋友的重要性、好朋友应该具备的品质、如何解决与朋友之间的冲突等。
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“一个大惊喜”主题班会
借助“玩偶家族”木偶剧活动，帮助学生调节二胎带来的负面情绪，让他们学会正确面对新出生的弟弟、妹妹。
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“学会倾听”主题班会
沟通是一个双向过程，倾听和诉说缺一不可。许多学生往往因不善倾听而产生诸多负面情绪。“学会倾听”主题班会主要是让学生懂得倾听的重要性，学会感知他人，学会倾听的方法，懂得消解负面情绪要从善于倾听开始。
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“如何说出心里话”主题班会
让学生明白说出心里话不是一件容易的事，帮助学生找到“说出心里话”的法则，进而学会调节“有口说不出”带来的各种负面情绪。
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“谁来帮帮我”主题班会
通过“二人两手齐作画”活动让学生感受到孤立无援时的情绪，帮助学生学会如何有礼貌且有效地向他人求助，以及不同情境下向什么样的人求助。
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“如何面对失去和不可改变”主题班会
通过借助“公鸡家的新邻居”绘本故事创编活动，帮助孩子学会判断不可左右的改变、接受无能为力的事实，进而帮助学生调节亲人去世、幼儿园好朋友分离以及成长的烦恼等带来的负面情绪。
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“每周一堂”，以情绪调节为切入点，采用个性化的形式设计，充分发挥了学生的主观能动性，做到人人参与，各有所得。学生不仅深刻认识到了“人人都懂大道理，却难控制小情绪”的道理，而且学会了“先解决情绪，再解决事情”的处理矛盾的思维路径。如此，在活动体验中调控负面情绪，由良好情绪带动行为习惯，很多班级管理问题也就化繁为简了。
栏目：工作笔谈
作者：刘杰林 清华大学附属中学永丰学校小学部
责编：刘京翠
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