南北杏仁均有润肺止咳、润肠通便之功效，苹果清热润肺的作用也很明显；和生鱼、瘦肉煲汤，功效更为显著！超合适经常便秘，容易感冒、咳嗽（干咳或有痰）的小伙伴饮用~既美味又养生，快动手试试吧！
By 谨和五味
用料
- 南杏仁 10g
- 北杏仁 10g
- 猪瘦肉 150g
- 生鱼 500g
- 苹果 2个
- 红枣 3个
- 姜片 5片
- 食用盐 3克
做法步骤
1、南杏仁、北杏仁用温水浸泡
2、猪瘦肉洗干净后，放进沸水中氽烫，捞出备用
3、生鱼收拾干净，炒锅下油，爆香姜片，将生鱼两面煎至金黄色夹出
4、洗净的苹果去皮、心，一个切成4块
5、清水倒入锅内煮沸，再加入所有的材料
6、大火煮滚，转小火再煮15分钟，加盐调味即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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