大家好，我是小猴。 作为上班族来说，日常看时间大部分都会选择看手机，但是手表作为一款传统配饰，不仅可以起到看时间的作用，还是不少商务场合的必备配饰。随着智能手表功能的不断丰富，传统机械表和电子表的基本阅读时间日历功能都被智能手表所集成。智能手表拥有着传统机械手表和电子手表没有的功能，例如运动管理，播放音乐，安装APP，接打电话等，这些功能是传统电子手表和机械手表所不具备的。因此，如何选择一款适合自己的智能手表不仅可以提升自己的工作效率，同时也能够成为监督自己身体健康的贴心小配饰。
目前智能手表主要分为两类，一类是具有完整的健康管理和运动检测功能，拥有者大屏幕和触摸屏幕，但是不具备独立联网功能，不能脱离手机单独使用互联网功能，属于智能手环的升级版。另一类智能手表则支持外插手机SIM卡。在插卡方式上分为支持实体SIM卡和eSIM卡两种。不管智能手表采用何种系统，目前均支持4G联网以及安装APP功能，在后期使用中具有不小的升级潜力，不过续航能力较短。
目前智能手表的选择参数主要有续航时间长短，显示屏大小，内置导航系统的准确度如何，是否带有睡眠监测，是否带有血氧检测，是否带有血压监测，以及智能手表的核心功能：支持多少种运动模式的运动监测。简单点来说，就是在选择智能手表时需要首先明确自己的需求是什么，再按照需求来选配置。
例如经常户外运动的人群在选择的时候就需要优先选择具备较好续航能力，具备多种运动监测能力以及定位能力优秀的产品，目前GPS和北斗定位双模基本是标配，各家仅在定位精度上稍有差别。而关注身体健康监测的人群则可以选择具备血氧检测，检测睡眠，血压检测等功能的产品。
这款来自华米的跃我GTR3 Pro智能手表是华米最新发布的一款针对健康和运动人群的产品，不仅具备传统智能手表标配的一系列运动监测功能和定位功能，还支持目前不多见的血压监测及筛查功能。
之前华米跃我系列出品过GTR3智能手表受到不错的口碑，而这款GTR3 Pro作为升级版产品与GTR3的最大的区别在于新增加的血压筛查功能，如果过对于血压监测有刚需的消费者来说是个不错的选择。
GTR3 Pro作为这次的旗舰款，在外包装上主打的是沉稳与动感并存的设计。考虑到日常佩戴除了休闲运动外上班也可以搭配，我选择了更加耐看低调的黑色。外包装为黑红主色调，十分有运动气息。
包装盒正面左上角带有华米的英文标识以及GTR3 PRO标志。
左下角则标注了这款手表的几大特点，1.45视网膜屏幕，24H日常健康监测以及强劲续航。
背面就是这款智能手表的一些基本参数信息了，诸如电池容量450mah，充电参数5V 500ma等参数。
继续打开包装盒，可以看到里面还有一层包装盒，白色外观与最外面的红黑配色截然不同，给人一种典雅的感觉，正面带有华米的产品标示。包装盒为上下天地盒式设计，需要向上下两头分别拉开。
打开后可以看到一款黑色手表映入眼帘，手表给我的第一印象是低调且精致轻巧，仅仅32克的本体重量就比佩戴传统机械表轻松了不少，在运动时可以得心应手。
如此轻巧的秘密在于手表壳体部分采用了高强度铝合金，基本上保障了轻巧的同时也比较耐冲击。
整只手表的配件十分简洁，除了本体之外，还搭配了一个有线磁吸充电器和一份说明书。下面两个白色小配件盒巧妙地采用了对扣的方式，同时组成了手表的支撑。
其中一个配件盒里为产品纸质说明书，折叠方式收纳，节约了装订耗材更加环保。
而另外一个配件盒里则配备了一根磁吸式充电线，5V 500ma的充电参数，充电1个多小时就能充满，保证了12天的续航时间。
手表背面除了磁吸充电的金属触点和测量血氧等关键指标的传感器外，还可以看到原配的表带是可以更换的，虽然是橡胶材质的材料但是做工却一点也不差，不仅正面带有印花，贴皮肤的背面也是磨砂手感，整体质感保持得非常不错。
这款华米跃我GTR3 Pro的整体外观上采用了圆形设计语言，铝合金材质让这款手表在重量上十分轻盈，戴起来没有机械手表的沉重压手感。
这款GTR3 Pro手表在外壳上采用了铝合金材质，表盘的正面带有一定微曲面设计，也是非常经典的。圆形表盘设计不管是商务场合还是休闲场合，都适合不同着装穿搭。
整只手表有两个物理按键，上方的可按压可旋转操控为主按钮，纹理精细手感优秀。
值得一提的是，这款升级版的GTR3 PRO中新加入的血压监测功能，PumpBeats™ 为华米科技自研的血压监测引擎，不仅可以测量血压，还可以随时记录用户的血压变化及规律。对于血压异常的人群来说可以进行一定的血压监测，防止发生意外。
另外，GTR 3 Pro手表还支持一键测量，测量的数据包括心率、血氧、压力、呼吸速率和心脏健康等。
由于采用了AMOLED材质的屏幕，因此这款手表的显示效果不管在黑暗环境还是阳光下表盘的信息也清晰可见。如果长按上按键，会打开语音助手模式，通过语音唤起例如如打开心率、进入健走模式等功能。
每日PAI健康评估显示。PAI 健康评估就是将心率数据，活动时长和其他健康数据等复杂信息转化成PAI值，直观的展示用户的身体健康水平，可针对不同的用户健康数据，量身定制个性化的健康评估系统。
表内自带有播放器，并支持网易云音乐，可同时支持蓝牙连接和通话功能，手表可以独立于手机进行音乐播放，4G内存大小存储一些常用的运动音乐还是非常方便的。此外，手表还支持内置扬声器与外置蓝牙耳机的组合，进行音乐播放，提高了音乐享受。
GTR3 Pro在连接能力非常全面，不仅支持传统的蓝牙5.0，还可以接入Wifi 2.4G网络，在小体积上做到了连接的全面。蓝牙5.0可以连接耳机，而wifi则方便安装程序和下载音乐。
在电子支付上，支持目前两大主流电子支付，支付宝与微信。
在运动监测模式上，这款Amazfit 跃我GTR 3 Pro手表针对不同用户的需求，内置了8种主流运动监测功能，包含150 种运动模式，方便后期扩展自己的运动喜好。
跃我GTR 3 Pro手表的表冠带有工艺精雕，旋钮旋转起来阻尼感和位置感适中。
为了保障手表的续航，手表默认5秒亮屏 抬腕显示，基本上可以做到抬手看时间，非常方便。
GTR3 Pro手表系统采用了华米自家的Zepp OS智能系统，可支持在线安装手表扩展APP应用 ，可以在APP上直接下载手表安装。
手表的主要操作分为：上下滑动，左右滑动，按旋钮键进入菜单等。而APP Zepp OS的上手难度很低。在手表主界面横向滑动中，集成了最常用的界面，包括表盘、天气、健康数据、支付、PAI得分、音乐播放等，可以快速读取数据。在主界面下拉菜单，则可以进行设置一些例如电筒模式、勿扰、剧院、常亮等功能。
这款GTR3 Pro的系统流畅度很高，不仅支持左右上下不同角度的滑动，结合两颗物理按键可以分别唤醒运动和主界面，触屏和滚轮的手感都很顺滑，上手容易。
智能手表的功能离不开APP的支持，手表与APP第一次连接后，需要输入自己的身高体重信息，以及锻炼习惯和每周的锻炼次数，然后就可以得到APP的健身建议了。将手表接入专属Zepp OS APP后还可以对每日以及历史健身数据进行查看和同步。
在功能上，这款Zepp 应用内部还集成了Bio Tracker 3.0 PPG全方位身体健康检测，支持一键检测心率，房颤，血压，压力，睡眠检测，内置的PAI健康系统可以很好的管理自己每天的运动量和身体状态。
各种细节化的功能也满足了不同人群的需求，例如鼾声监测就十分有意思，可以录下你的打鼾声音和梦话。
佩戴方向选择满足了左右手的使用习惯，语音控制功能则解放了双手，通话功能则可以使手表变身蓝牙无线麦克风，直接拨打接听电话。
各种心率监测功能和睡眠监测功能，非常贴心实用。睡眠监测功能则可以对睡眠中的各项参数完美进行监测。同时APP内还可以手动启动跑步健走等运动记录，并与手表保持同步。
Zepp App还针对用户提供了不同强度的视频教学课程，这些课程完全免费，相比很多收费应用来说，GTR 3 Pro的全免费课程相当于赠送了一个私人教练。
进入手表设置中则可以对手表的一些个性化功能进行设置，例如表盘商店，通知提醒设置，健康监测设置，手表设置等。
Zepp OS的APP里面可以为手表安装各种应用软件，扩展手表的功能。 同时，GTR 3 Pro手表还支持15款动态表盘，多种模块化表盘，动态的表盘的效果不错，不过会稍微增加功耗影响续航，而模块化的表盘可以自定义模块的使用，如秒表功能等。
智能手表除了运动检测，还可以设置你需要表盘显示信息，哪些需要显示，哪些不需要显示。
为了测试GTR3 Pro强大的运动记录能力，特别对于运动种类的支持，日常简单健走一下做个记录吧。手表上设置好健走后，手表自动进行定位，大约经过5s钟时间，定位完成开始记录轨迹。手表上会显示你的心率信息和行走世间以及行走里程。
还可以实时显示你的运动速度，心率随时进行记录和监测，防止心率异常。
运动中实时显示各项数据
运动过程中，可以随时通过表盘显示看到心率走势
值得一提的是走路完了后手表还会评估给出锻炼效果得分，分别给出有氧和无氧的评分，对于衡量锻炼是有氧运动还是无氧运动可以给到一定的参考价值，对于正在减脂的我来说无疑于有了专业指导。
训练效果显示
恢复时间评估
另外，我也测试了一下骑行的记录效果。佩戴好手表后，开启骑行记录功能，然后开始骑行。
随时可以抬手看到运动数据，同时每公里手表都会提醒你，非常贴心。
骑行到了西安著名景点大雁塔附近，观看手表数据注意要保证安全哦，最好停车时再查看。
运动完成后，可以在APP中查看运动的详细数据记录以及轨迹和热量消耗数值，运动中的各个细节数据都会清晰显示出来。
总的来说，华米的这套运动评价体系，将热量卡路里、心率、血氧等数据综合进行了评估，以PAI指数做为指标，将每日枯燥的运动以奖励的形式激励你每天保持锻炼。
日常使用体验这款GTR 3 Pro手表在日常使用中不仅支持50米专业防水，在日常佩戴中即使游泳，雨雪天气等也无需担心。而内置的北斗GPS，GLONASS ,Galileo QZSS等定位系统可以随时记录运动轨迹。
由于支持NFC模拟功能，因此这款手表还可以模拟门禁和交通卡功能。日常还可以刷手表来乘坐公共交通，做到日常刷表出行，无需掏出手机。
而手表的续航时间与每个人使用的习惯相关，不管是背光亮度，蓝牙，推送手机等功能设置，还是运动频率都会影响续航时间。目前官方的续航为日常使用12天，基础使用30天。而我使用的使用体验是，在关闭推送后单纯作为手表来看时间和记录运动数据时，每天基本只掉电5%左右，也就是说可以最大有20天的续航，对于一款主打运动监测的手表来说显然是非常省电了。如果运动时间较长较频繁的话，基本做到一周一充也完全没有问题。
体验总结作为一款记录运动数据和查看时间的手表，这款GTR3 PRO的优秀续航能力和优秀的操作体验和运动记录体验都给我留下来深刻印象。同时它丰富的运动监测种类，和多功能扩展性能，例如门禁，公交卡、手机支付、打电话等也都丝毫不亚于一款手机的地位，因此，如果你也是一个偶尔喜欢运动，有需要多功能体验的人群，那么这款手表一定是目前性价比非常不错的选择。它将为你的生活带来更多便利，你的健康带来一份呵护，你的安全带来多一分保障。
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