篮球教授：
我们之前讲了运球基本练习和进阶练习，传球基本练习和投篮基本练习，很多同学都说，“教授，老是基本练习多没劲啊。”恰巧今天又有同学在论坛里提到球场跑位，教授就把这篇早就做好的跑位篇拿出来给大家看看，有一定基础的同学可以收藏下，新手建议还是以基本功为主。
有的同学看了这篇教程只看图的话估计会觉得“什么乱七八糟的！”其实只要你仔细看，会发现通过这几种跑位可以产生很多机会，好了闲话少说，我们开讲。
先说第一种跑位方法，这方法是集掩护，穿插，反跑，要位为一体的基本5人配合，因为图片交待的很明显，教授就不多说了，在整个跑动过程中首先创造了两个以上的外线空档和三个内线要位诀窍，但是连续绝对不是比赛，千万不要三人同时站在限制区摆个“山”字形，那就是“山”傻了~
该跑位和上图相反，内线为主，中锋反跑后要位，同学们注意看，拿球之后的转身动作，以及转身后面对篮筐的选择。该跑位中锋脚步要灵活，意识要良好，当接球转身被阻挡时左上和右下的两位前锋都会有机会投篮，中锋如果出不了手建议迅速转移球至外线。
这种跑位类似于图二的轮换跑位，但是轮换以后的选择是双掩护和单策应，同理，该跑位对于外线空档产生机会较多，内线机会将产生于右侧第一次无球掩护时的内切要球，基本上也属于瞬间机会。
轮换后的策应，这种跑位主要给接球队员的突破分球产生机会，适用于外线突破时。
同学们注意观察，所有的跑位都是尽量和持球队员保持一定距离，除非你是去掩护，其次，所有的跑位都是在跑动中产生机会，原地不动显然对进攻不会产生任何帮助。最后，练习是套路版，一般是以循环为主，所以中间产生的机会也不会停顿，但是比赛中运用到的话，一旦出现机会，那么考验的就是意识和瞬间反应，还照着套路继续走下去，那真的成了水循环系统了。
今天的跑位教学到此为止，跑位教学很简单，除了做教练的同学和球队队长以外，其他同学只要记住自己的跑位方法就行了，跑位，也是一种艺术。我们下期见。
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