从2020.7.4开始洗发水断舍离，也就是所谓的nopoo(no shampoo)运动，时间已经过去一年了，我依然没有用洗发水，并且把头发养得好好的，如图，因此有一些心得和经验总结，希望跟大家分享。
（近照的前一晚刚洗头，拍照时全是自然光，没有抹椰子油等等等提亮的东西，纯自然哦）
我开始拒绝洗发水，是因为头发疯狂地掉，而且洗完头隔一天就非常油，我觉得这样下去真的不行，秃头少女这锅我不背啊，于是慌乱地上网到处去找安全的洗发水。之前我一直用的是潘婷，嗯。可是找了半天，发现根本没有绝对安全的洗发水。这是当时的日记：“本来觉得换个牌子就没事了，但是看了那些成分，觉得洗发水、洗面奶真是避不完的坑：SLS十二烷基硫酸钠, SLES月桂醇聚醚硫酸酯钠, 硅油，尼泊金PARABEN, 邻苯二甲酸酯Phthalate，芳香剂，防腐剂，矿物油，甲醛，碱，香精，等等。”
后来我就产生了不用洗发水行不行的想法，上网一搜，这叫nopoo。于是我果断开始了洗发水护发素断舍离了。题图就是我这一年头发的变化了，是不是变黑了、亮了、有光泽了？最重要的，是我停止了疯狂掉发。并且油少了很多。经常洗完第四天才会觉得有点油，前面三整天都很清爽。并且，我的头发变得一根分叉都没有了，全部消失！！！
自从我开始在知乎上更新我的nopoo日记，知乎就一直给我推送“头发枯怎么办”、“头皮痒怎么办”、“头皮屑太多怎么办”、“脱发怎么办”、“求洗发水推荐” 。所以这篇文章打算一次性回答这些问题。
我给出的唯一答案，就是：
停止使用洗发水、护发素，让头皮远离化学品，不要再受他们刺激，健康起来。
那天我走进超市，看见了海飞丝的广告，写着“深入毛囊”，觉得有点发抖。拿什么深入毛囊呢？海丝成分表：月桂醇聚醚硫酸酯钠/月桂醇硫酸酯钠/聚二甲基硅氧烷/椰油酰胺 MEA/碳酸锌/乙二醇二硬脂酸酯/氯化钠/吡硫鎓锌/二甲苯磺酸钠/香精/鲸蜡醇/盐酸/瓜儿胶羟丙基三甲基氯化铵/硫酸镁/苯甲酸钠/碱式碳酸镁/苯甲醇/甲基氯异噻唑啉酮/甲基异噻唑啉酮
这些吗？请问这些都具体是什么呢？以及，我们的发囊是开了天窗了吗，细菌灰尘全钻得那么深了，需要洗发水们“深入”毛囊来帮我们清洁吗？我们是不是陷入了过度清洁的宣传陷阱里了？
但拒绝洗发水，然后具体怎么做呢？
nopoo这个运动始于西方，所以在nopoo开始的时候，我是跟着很多西方人照葫芦画瓢，完全不知道这条路上有什么，只知道不能再用洗发水了。但是实践一年下来，我发现我有几个误区和经验，想跟宝宝们分享。
首先介绍下我基本情况：33岁女儿，干性皮肤，之前有轻微脱发，吓死宝宝了好嘛。我家大叔（老公啦）跟我一起nopoo，他跟我一样大，油性皮肤，大痘男，头顶是茂密的森林。
第一，不要追求用清水洗头。
在英文的世界里，这个方法被冠以了water-only method的名字，就是只用水。我也用清水大概洗了半年，期间拿起了洗脸仪，用了猪鬃毛梳，常洗枕巾等，总之啦，用各种方法把油脂弄下来。但是很可惜的是，我的额头总有一颗痘痘在冒着，最终我发现清水洗头并不适合我。2021年初我回国了，就让我妈妈去乡下拿了一个大茶饼，开始用茶籽粉洗头。后来，痘痘好了，而且茶籽粉洗过，头发会显得很黑亮，我就再也不用洗脸仪了，也不再常洗枕巾，省了许多事。具体的我在这篇茶籽粉洗头实测的文章（https://www.douban.com/group/topic/236288946/）里有写。
补充的一点，是大叔也用茶籽粉洗头。回国后有一阵，他在自己父母家，不知道是水质变化了还是怎么了，大叔一度头发屑长得非常疯狂，肩膀上都是，而且很痒。后来我让他也一起洗茶籽粉，洗了两三次，就不痒了，头屑减少了很多，又回归了正常。
有人说脂溢性皮炎不要随意折腾。说实话，我倒觉得脂溢性皮炎要更当心洗发水。我家大叔应该也是有脂溢性皮炎，是属于比较复杂的那种肤质，比如出汗没洗头，第二天必定痒死的那种。再比如回老家换了水，他的头皮都会敏感，头屑会变得很疯狂。但是自从我给他用了茶籽粉之后，他情况很快就好转。就在刚才，我去翻了他的头皮，发现原来两鬓那最是头皮屑堆积的地方，几乎没有什么头屑了，而且那个地方的头皮看起来健康自然。他大概也洗了两三个月茶籽水了。以前大叔一直都是海飞丝，因为只有海飞丝能够帮他去除头屑，其它的牌子根本不行。我现在回头想想，觉得有点可怕，因为用海飞丝的这些年，他的头屑问题根本没有好转，每次只能是洗掉，就是说他的头皮一直没有健康起来过。总之，我是推崇自然的清洗护理方法，我认为人都是要养着的，治标不治本不行。另，听说茶籽粉洗久了，头发会变黑。大叔倒是有几根白头发，如果以后变黑了，我来跟大家更新。
我的茶籽原来一直是妈妈从乡下拿的。但是后来发了那篇茶籽实测以后，一直有人来问我茶籽粉去哪弄，怎么避坑，鉴别指南等等。后来我家的茶籽发霉了，因为茶籽本身很容易发霉，然后我又不想再砍一遍茶饼、也不想妈妈总去麻烦亲戚拿，于是我就上网开始找。但茶籽粉的选择要避开很多坑。去年我开始nopoo的时候，跟我妈宣传了这个理念，然后在淘宝上某家店下了一单，让我妈用那个洗头。结果我妈收到货以后，说茶籽粉很臭，泡出来的水也很臭，洗完以后头特别特别痒。所以这次选我就特别注意。
买茶籽粉的话，要避开捆绑稻草（稻草容易有化学品）、气味很臭（是化学析出的茶饼，是最差最差的茶饼）、研粉过细（磨太细了谁也不知道里面掺了啥）、只卖细粉的店（只卖细粉的店你也不知道它究竟在卖的是什么，我偏向有卖茶饼的店）。本来我想买人工木头压榨的茶饼，结果放弃了，因为现在全都是机器压，也就意味着现在的茶饼里茶油含量会低很多。所以我就想，那就买茶饼 茶油，泡水的时候滴点油回去就好。就这几个坑，可以避开很多家店。然后在我的知识范围内，最好的茶籽，是野生的小茶籽。小茶籽比大茶籽好，但因为小茶籽出油少所以不受市场器重，产量也少。商家基本不会跟你说他家的茶油、茶籽是大茶籽还是小茶籽的。
就照着安全、健康的标准找，避开能避开的所有坑，我最终还是定在了一个瑶族人开的茶籽粉店。之前我开始nopoo的时候，就一直有关注到长发村洗头的方法，他们连老人都没有白发，而且洗头的配方里有一味就是茶籽粉，所以当我在淘宝上看见这家，就是长发村的人出来卖的茶籽，我就有关注到。老板跟我说他家用的是野生小茶籽，但我也没亲眼看见，所以不算数。以下是我对他家茶籽的测评：
这个茶粉的香味有正常、自然的茶香，我感觉甚至比我妈从乡下买来的茶饼香气更好、更自然。然后我手上沾水捻一捻这个茶粉的时候，有很明显的粘粘的感觉，我们当地说，有这种效果的才是有用的茶籽。最后是洗完的感受，感觉跟我妈从乡下拿来的茶饼一样。可能是因为茶粉的关系，清洁力比块状的好像强一些。妈妈拿的茶饼，用多了会头发会有点干涩，所以我经常会在里面加茶油。但是我买的这个茶粉好像就没这个问题，我就直接泡水洗。
总之，实测完我觉得这个茶粉超过了我妈从乡下弄来的。至于用的量，我每次大概是100g左右，因为我长头发。大叔短头发，我给他用大概80g左右，水一般就加半盆，太稀清洁力会下降。如果刚开始掌握不好量，用多了发尾会有点干，用少了会洗不干净、会油，大家摸索几次就知道了。洗完茶籽水之后，用清水冲一下就好。这和洗发水不同，洗发水会有冲不干净，残留的洗发水会伤害头发和头皮，但是茶籽水很容易就冲干净。
另外，大家有提起不用洗发水后，梳子上有白白的东西，头发有蜡质的感觉。我原来也会有点，但是并不明白都是怎么回事。自从我用了茶籽粉以后，那东西再也没出来过。所以，我想蜡质应该是油脂混合着枕巾上的东西，很大可能是头发没洗干净导致的。海外的宝宝们，你们自求多福 ，因为这玩意只有中国有，当年在美亚我找了半天也没找到。所以茶籽粉洗头应该算是中国的洗头传统和智慧了。或者真的试试摩洛哥火山泥，那东西就是太贵了。
另外跟大家分享个茶油的妙用吧。有一次我妈炸葱头油的时候，弄了自己一脸，算是比较严重的烫伤了。然后她就用了各种烫伤药膏，都没用，而且涂上去特别痛。后来，我妈朋友说自己乡下家里有30年的老茶油，放着跟老房子一起放废弃，几乎被遗忘，听说对烫伤有用，就拿来给我妈用。我妈说自己涂了一下，马上就感觉皮肤镇静了。后来，就是这沉寂了30年的老茶油涂好了我妈的烫伤。还有一次，我们一家上山烧香拜佛，大叔的手被掉下来的香烫到了，正好庙里有很多桶茶油，可能是摆着要烧的还是要干嘛的，总之，我妈立马拿起一桶，拧开瓶盖就往大叔手上浇，大叔说几乎是一下子就不疼了。
就是说茶油对皮肤有镇静保养的作用。现在我们家里剩下来的那小半罐30年老茶油，它的颜色比10年老茶油显得更金黄，我们也只有30毫升吧，节省得都是一滴一滴用，地位真是胜过黄金，因为千金易得，30年时光难得啊。人再有钱，也没办法出门就买到30年时光啊。自从我妈见识到了老茶油的功力之后，就买了好几斤，存在家里。她现在只要知道谁家有十几年的老茶油要被当过期油丢掉了，我妈就立马就去找人收回家。新鲜茶油有2年的食用期，过了以后就是药用期。我也搜过老茶油的功能依据，但是研究人员能找到10年的茶油进行研究就不错了，更别说30年了，所以老茶油只能是个民间智慧了吧。
第二，不要追求长时间不洗头
最开始，我听信了外国宝宝们的话，the best way to do nopoo, is to go cold turkey。就是一开始就一条道走到黑，过渡期比较容易过去。比如一上来就坚持一星期，两星期，三星期不洗头。我现在看来，完全没必要啊宝宝们。这种极端的做法，理论支持是为了给头皮释放信号：油脂已经够多了，不要再分泌了；等头皮收到信号后，就不会再死命分泌油脂。但是这样会造成油脂堆积、爆痘、一窝鸡头的情况。当时疫情期间，我很少出门，所以这些情况都可以忍受。只是现在想来完全没有必要。
那天练瑜伽，有的老师说，要让练习去适应身体，而不是身体去适应练习。意思是说，你不能下一字马的时候，就别硬把自己给劈开咯。慢慢地练习，每次多做一点点，身体打开了，一字马就来了。我想这也适合nopoo的。刚开始两天，后来三天，如果三天也不会油，那就四天，自然而然的，没油就不用洗呗。
我现在一般是四五天，也好像一直维持在这个天数范围。有外国宝宝说，他们nopoo成功后，可以两星期不洗。我只想说：臣妾做不到啊！也许是中国宝宝和外国宝宝发质不同的关系，外国宝宝越不洗头发，头发就越蓬松，中国宝宝你们试一下，肯定是早耷拉下来了。
我感觉我基本是国内第一个这样长篇大论nopoo的人，但是不代表我就是权威，我也在一直探索，有时候甚至把自己之前的做法完全推翻。所以宝宝们，你们要批判地看待本宝的做法，适合自己的才是最好的哦！如果你能两周不洗头，还能蓬蓬的，还不会长痘等，那你可以放飞自我，只是，臣妾我做不到啊！
第三，有过渡期这回事
nopoo有一个过渡期，就是你头发突然间没了清洁力超级强的洗发水，它会不习惯。因为你用了洗发水十几年了，每次都洗得一点油不剩，突然间不这么洗了，头皮会有不适应。这个过程一般会持续6周-3个月，很多人由于不适应，比如头发会变得很油很痒等，就会放弃。当时大叔有一阵子过得很难，大概就是很痒很油；我呢，现在想起来也是时好时坏，详细的大家可以参考我那个两万字日记lol。
感觉这个豆瓣小组最后会变成国内nopoo运动先锋小组「链接」，所以我还是很希望在实践的宝宝们，能把自己的经验分享出来。即便最后你忍受不了过渡期，或者觉得nopoo不适合你，或者觉得low poo（就是把洗发水的使用量尽量降低）也不错，等等，真心希望大家分享自己的经验给更多的人看，让大家看见更多可能。虽然大家不必像我一样，事无巨细地更新，但想写的时候上来分享几句就可以。最终，希望大家拥有健康的头皮、优质的头发、愉快的生活，自然而然且快乐，这是组长对小组的期待，和对大家的祝福。
第四，猪鬃毛梳成了我最爱了。
nopoo时，我只用两个工具了，一个是茶籽粉，一个就是猪鬃毛梳。之前我一直都用的木梳，后来看到大家说nopoo必备的是猪鬃毛梳，因为它排列细密，比较适合把油脂刷下来。我的第一根猪鬃毛梳是在美国买的，价格大概30美金。当时也没什么对比，也不知道它到底属于什么层次。后来回国后，有一次我在商场里试梳了一下谭木匠600多块钱的那款猪鬃毛梳，当时就一个感觉，“太上头了”，硬度明显比我原来那把强多了，差点就买了。但是我又一直心系猪鬃毛界爱马仕英国MP的心，就想着不然等一等。最后是某个场合，大叔真的送了我一把。
我为什么执着于猪鬃毛梳的硬度呢？因为猪鬃毛梳本质上就是拼的猪鬃硬度。硬度决定梳子能不能梳到头皮。软的猪鬃很难梳到头皮，因此常常会有“袜子在头发上抹”的感觉，因为猪鬃毕竟是毛发，和我们平常用的木梳、骨梳、角梳那张绝对硬的梳子不同。碰见比较软的猪鬃，弥补的方法就是分层梳，只是时间久了会感觉有点麻烦。
我用的30美金那款，大叔可以用，因为它是短发，毕竟容易梳头。但是我用那把就不行，会觉得太软了。那天我收到的的梳子，梳第一下就一个反应，“钢针吗？” 那个野猪鬃毛真的很硬，而且一下一下梳，容易上瘾且非常爽。刚开始还会有点疼，后面梳久了以后，把毛头梳圆润了，就好多了。我梳了大概两个月了吧，每天早晚都要梳，如果有天晚上睡前忘记梳了，都还会觉得今天头皮没有被放松过，得去梳一梳才舒服。这梳子会把头发梳得很蓬，很有空气感，而且我梳了以后，会觉得头发更有弹性，有那种小时候看头发广告那种弹弹的感觉。有次我梳完头，去给我妈看我蓬蓬弹弹的头发，我那用了一辈子木梳的妈妈来了句：“这梳子这么奇葩啊” 。
用猪鬃梳久了，头发会被梳得很柔顺发亮，因为它会把头皮上的油，梳下来到头发上。头皮分泌的油脂，才是对头发最最最好的天然护发素。有看我过去一年nopoo那个事无巨细的帖子的宝宝们可能知道，我原来用椰子油护发，我买了一款离心萃取的椰子油（国内还没卖我挑的那款哦），是真的好，椰香很浓啊。但是后来我不怎么用了，不是因为它不好了，而是因为我明白了头皮油脂是更好的天然护发素之后，我就连椰子油也省了。只在有时刚洗完头第一天，头发毛毛但又要出门的时候，抹一点椰子油，代替啫喱水用。
猪鬃毛梳麻烦的地方在于打理 —— 因为它自身也是毛发，也它会会粘一些你头皮上的油脂。所以我就每次洗头的时候，拿着附送的小刷子，沾点茶籽水，刷一刷就又很干净黑亮了，然后再用温水清洗一下，风吹吹干就好了。
猪鬃毛梳还有个问题，是会夹绒毛。刚开始一个月，感觉夹下来了不少毛 ，弄得我一度想停用。我想是我太用力了吗？鉴于那种按摩头皮的爽感有点上瘾，我就还是坚持梳，但会轻点梳，最近好多了，也不怎么夹毛了，又或者可能不稳固的毛都被夹光了 。
我用的是这把梳子的价格是有点高，将近1400。但它号称自己用的是纯野猪鬃毛。怎么说呢，大部分猪鬃毛梳的成本都花在去猪圈收猪鬃了，但是MP的成本都花在去世界各地追野猪上了，去喜马拉雅追，去青藏高原追，去德国追。追完以后，他们会手工选猪鬃，费眼睛。但它这样做出来的梳子，硬度确实是我梳过的三把梳子中最好的一个，不可同日而语。
但是，因为MP深受黛安娜王妃和好莱坞明星的钟爱，这意味着它具有一定奢侈品属性和溢价能力。但是相比起雅诗兰黛这种溢价能力极其夸张的东西来说，我宁可买梳一把，也不买那一瓶。雅诗兰黛一瓶也要上千，才能用几个月，可梳子能用好几年啊。顺便请大家欣赏一下雅诗兰黛里面有多少你不了解的成分吧（也没见它家去世界各地追点什么东西的）。
水、滑顺剂、二甲硅油、聚硅氧烷-11，成膜剂、二裂酵母发酵产物溶孢物、异戊二醇，溶剂、凡士林、蔗糖、霍霍巴油酸异丙酯、野大豆萃取、茯苓菌核提取物，有美白作用、海藻塘、桦木芽萃取抗菌、大麦萃取、小麦胚芽萃取、洋甘菊萃取、防腐、海藻萃取、酵母萃取、黑桑根萃取。咖啡因、抗真菌药、细胞修复、亚油酸、氢化卵磷脂、葡萄果提取物、黄岑萃取、透明质酸、酯化维E、丙烯酸(酯)类/C10-30 烷醇丙烯酸酯交联聚合物、植物鞘氨醇，磷脂质前驱物。丁二醇、丙烯酰胺/丙烯酰基二甲基牛磺酸钠共聚物、霍霍巴醇、角鲨烷、乳化剂、乳化、异十六烷、氨丁三醇，PH调节剂 BHT：抗氧化剂、防腐、氧化铁，色素
然后我想跟大家说，虽然我非常喜欢这把梳子，也很想说它从送到我手上的那一瞬间、以及日后每天梳头的时候都带给了我很强的幸福感，但是，如果你是学生，暂时没办法花这么多钱买这个梳子，那就暂时忘记它！不要被物欲所绑架，这世界上好东西多了去了，没必要纠结这一把梳子，省出来的钱多看两本书不好吗，毕竟，你们也还没到秃头的年龄
其次，如果你已经工作几年，有一定积蓄，用的也是雅诗兰黛这样的，那么这一把梳子是值得拥有的。茶籽粉配MP猪鬃毛梳，犹如豆浆配油条，咖啡配牛角包，真的是中西智慧合璧的完美护发操作，yyds。自从我用了之后，我就对其它乱七八糟的梳子都失去了兴趣。
如果真的想尝试猪鬃毛梳，但是又觉得MP太贵，我觉得可以试试谭木匠的这款，就是我说的在商场梳到的600多的那款。因为当时我在商场试的时候，差点就买了，硬度也够，只是始终不如MP的野猪鬃。MP有出个小号款的的，价格是730。尺寸有多大我不太清楚哈，因为我买的是中号。但是如果在MP小号和谭木匠这两款中硬要选一款的话，我还是会选MP的。
野猪毕竟是野猪。
谭木匠还有另一款大概400的猪鬃毛梳，柜台服务员告诉我，那不是猪鬃毛，那是别的地方的毛。怎么说呢？猪毛梳？我试了一下那款，软软的，梳不透头皮的，所以我感觉不属于值得买的范围哦。一分钱一分货啊。
第五，我拥有了健康的头发
之前开始nopoo，就是因为头发掉得太厉害，掉得我以为自己快秃了。一年下来，我掉头发的问题得到了极大的改善，四五天不洗头，也不会觉得额头油（我原来可是洗完头隔一天，就头皮加额头油得不得了）。头发的光泽度也有得到提高，在停用了洗发水之后一个月左右就开始了。
上两个月，大叔去理发店，理发师硬是要给他用洗发水，结果大叔洗剪吹出来以后，那一头的钢丝啊，真的好暗淡无光。以后再去理发店，我就跟大叔说要坚持不用洗发水哦，师傅说，还挺少见到你这样的！
至于我原来有点空掉的额角长出了头发来了吗？我有时候觉得长了，有时候又觉得真的长了吗？后来我想，总之没有再秃进去了就值得庆祝了好吗！我妈妈的头发，年长了之后也掉得多了；我姐大我两岁，如今发量估计只有我3/4或者更少，她也有脱发的问题。我反过来想我自己，我现在起码头发还是茂密的、健康的，那个有点寥落的额角，似长非长，希望它总会长！如果真长出来，我来给大家更新。
第六，我把nopoo延伸到了其它领域，洗面奶、卸妆水，我统统不用了
那天我去逛超市，我发现有一大片区域，如今我已经不逛了：洗衣粉、洗衣液、洗发水、护发素、各种各样头发、沐浴相关的。然后发现，这片区域真的很大啊，只是我已经再也不需要迷失在里面了，迷失在美化各种化学品的洗护用品里。
有看我之前万字长帖的小伙伴们知道，我已经停用了洗面奶也一年了。在我停用洗面奶的一年中，我的黑头好了非常多，几乎消失了。莫名其妙了是不是？当我不再拿洗面奶搓搓搓鼻头的时候，鼻头自然就好了。同样的事情也发生在大叔身上。大叔是油性肤质，以前我给他试了多少种洗面奶啊，贵的贱的都用，天了噜，大叔我对不起你啊。没有一种洗面奶奏效，但是却奏了效。所以，过度清洁导致黑头的锅，洗面奶该不该背呢？
黑头好了之后，我看见freeplus，AMD，各种各样花里胡哨的广告，我只想对他们说，好自为之啊。
另外，自从大叔不再用海飞丝和洗面奶了之后，他那张老脸，渐渐地再也不爆暗疮了，脸已经干净了好几个月了。这在以前很难想象，以前真的是草莓鼻、大痘、暗疮，莫名其妙一直长。
然后是卸妆的问题。我从外国宝宝们那儿学来了一招，用橄榄油卸妆。特级初榨，食用级，无污染，环保，开心起来还能拿去拌沙拉，你夫复何求呢。你如果爱了，买大桶1L的最多100块钱。说实话，那个风靡的蓝瓶绿瓶卸妆水，400毫升100块钱？里面的东西你敢喝吗！那天我在超市看见那一大桶橄榄油，想着如果换成蓝瓶绿瓶的卸妆水，估计只能换一小瓶时，我就莫名其妙被自己逗笑了。
用橄榄油卸妆的时候，我一般都用橄榄油在脸上打圈，拿纸擦掉，做两次。卸得干干净净的，连睫毛膏都化为灰烬了。卸完妆以后，我会拿一个最近新发现的一种很怪异的千年古皂来洁面。这个皂是山西非物质文化遗产，里面的主要成分，是... 猪的胰脏。
请大家欣赏一下主要成分：
东北大米米浆，特制猪胰子，特制生物油，特制食用纯碱，蔗糖，天然皂角，冰片，甘油等。
至于这个“等”里面有什么，我不知道，待发现。但起码这不是个化学工业皂，而是真材实料的手工皂。这个皂我很喜欢的另一个原因是，它并不以洁面为主，而是以滋润皮肤为主 —— 猪胰子会在脸上形成一层保护膜，可以保湿。但并不是说它完全没有清洁能力，把橄榄油洗掉它还是可以的。
这个皂颠覆了我的一些认知。比如以前我以为皂的唯一功能是清洁（各路香妃们，如果你们觉得皂的另一个功能是香香，那么，好的，你们说的都对），但是我现在站在不要过度清洁的角度，觉得皂不应该清洁力太强。我还想，洗完澡要涂这涂那，会觉得又是化学品啊！如果皂可以提供一定的保湿效果，那是不是身体保湿霜也可以省了。我暂且是这么想的，所以我觉得这个皂很合适。
有些人会不习惯胰脏的味道，所以店里现在有很古老的胰子皂，也有改良过的有香味的胰子皂。我自己一直都是买无香的。但那不是重点，
大叔自从用了这个皂之后脸也变嫩了。大叔是属于不涂护肤品的糙男，有一张饱经风霜的脸。但这事不怪我，我曾经给他买过大宝，可他就是没有涂脸的习惯，后来我就连大宝也不给他买了，反正国外也没卖的。国外比大宝贵的，我都没舍得给大叔买，因为结局一定是扔掉。但这个皂我本来是买来给他搓身体的，然后让他顺便把老脸也搓一搓。结果大叔搓了两个月之后，就这几天一看，发现居然变嫩了，而且脸上一粒痘都没有了。大叔以前可是大痘男啊，又硬又黑的大痘痘可怕到要去民间找偏方的那种。但是自从停用了洗发水洗面奶之后就好太多了，但变嫩变没痘是最近用这个皂之后发生的哦。
如果大家去看这家皂的介绍页面，会有一种古董又混乱的感觉。古董在于这家店是300年传承了，混乱在于里面的信息全搅一起了，不是一个很精于营销的店铺。而这正是我第一次看中这家店铺的原因。我下了好多次单，在跟老板打交道的过程中，觉得老板真是朴实，仁厚，有古风。具体细节我就不多透露了，免得大家也去骚扰老板啥的。希望大家多多支持这家生意，以及，仔细看下详情页最后面，老老板写给读者的一封信，很感人。
第七，出汗要不要洗头？淋雨要不要洗头？这个那个时候要不要洗头？
。大叔是油性皮肤、短发，他每周健身三四次，每次出完汗都要用清水冲一下头发，不冲的话他第二天会很痒。如果淋了雨，他也一定要冲清水的。我是干性皮肤，长发，也是每周健身三四次，我出完汗有时冲，有时不冲，我头皮很少痒的那种。所以，大家如果觉得难受，那就去冲清水；如果冲过一次，觉得清水冲不干净，不舒服，那就去洗茶籽水，就这么简单！要高高兴兴的，毕竟洗头这种日常的事，要尽量简便、愉快，让nopoo成为日常愉悦的一部分，而不是分担哦。
第八，我对各种各样nopoo方法的看法
Nopoo刚开始的时候，我参考了很多很多方法，比如最常见的是小苏打洗头，再用苹果醋柔顺。有用柠檬的、生鸡蛋的、面粉的、清水的、摩洛哥火山泥的，还有很多网友们的智慧。这些我都一一审视过。虽然当时在国外，没有茶籽可买，但我还是略过了最经典的小苏打洗头，苹果醋柔顺。这是我个人的选择，因为我觉得苏打碱性太强，苹果醋酸性太强。对于身体健康，我喜欢柔和一点的方式，所以我也同样的没有选择柠檬。而生鸡蛋、摩洛哥火山泥太贵。
组里最近有小伙伴分享了有个中医跟她分享的面粉 醋的洗头方法，体感还不错，也有宝宝说这面粉容易有残留。也有宝宝用茶籽皂洗头，洗完会觉得比较干涩，大家可以进我们豆瓣nopoo组观看（https://www.douban.com/group/698495/?ref=sidebar），小组里全是智慧。对于皂洗头，我还是比较小心的，因为皂很容易碱性比较高，到9、10这样，而人体的ph值是7。大家如果仔细看王吴猪胰子家的皂，会发现他家炒碱是秘方。他们家口口相传300多年，从来不用文字记载炒碱的方法。现在的老老板，视频里说他用了两年的方法从父亲那学会了怎么把碱从烈性炒为柔性，即便在动荡的时期，他家人也从来没有透露过炒碱的方法。另外，大家会发现他家的皂，都是猪胰子 酸性物质（比如，淘米水，柠檬等），我想除了功用，另一方面也是为了平衡酸碱。
但群里也有小伙伴说自己用了碱性皂没事，而且把洗头间隔时间从2天扩展到了5天。所以组长我把我知道的信息汇集在这里，大家根据自己的肤质、生活状况、理念，各自进行判断和取舍哦。
-------
写得太累了，歇一歇。Nopoo一年，我从毫无章法，进阶到了极简的方法，茶籽粉洗发，梳子护发。还是辛弃疾说得对：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。
关于nopoo我会继续更新。之前看国外的宝宝们说nopoo让他们的头发变得柔软（非常明显）、顺滑、光亮、发量增多、头发生长速度变快、头发自然有弧度。我现在就还差发量增多，但是我知道自己的发量没有在继续减少，只是不清楚究竟有没有增多。每次我编头发的时候，以前左半天头发比较秃的时候会有头皮露出来，但现在没有了，所以这算头发变多了吗。而且每次洗完头第二天都有点炸毛，是小毛太多导致的？所以我打算继续观察。关于头发生长速度是否有变快，我觉得好像是有。总之关于发量和速度这两项，我就还是感觉模模糊糊的，所以我想还是要继续观察，毕竟，一根头发的生长周期是2-6年，我这才一年。但是我这种养发，跟那种用化学品的养发还是很不一样的。化学品肯定是见效快，比如农药除虫、84消毒液，但真的是好的、持久的、一辈子能不离不弃的吗？
所以，欢迎大家追更哦。
我用的工具列表：
猪鬃毛梳子、茶籽粉、皂，请全到这个链接底部找：https://www.douban.com/group/topic/235223143/
这三家店都有一个共同特点：历史悠久，东西好，不善营销，销量低，因此老板都很热情、也很努力，很希望自己东西被众人识啊。
,
