三煲乳鸽

它蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。

它骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。

家庭清炖乳鸽的做法(三煲乳鸽简单家庭做法)(1)

材料准备

主料:雏鸽600克

调料:姜5克、白砂糖5克、料酒5克、香油5克、酱油5克、盐3克。

做法

先将乳鸽宰杀洗净切块,连同葱、生姜、白糖、黄酒、麻油、酱油、精盐一起放入锅中,旺火烧开后,改用小火将锅中的汤煲干即成。

家庭清炖乳鸽的做法(三煲乳鸽简单家庭做法)(2)

小贴士

鸽肉所含营养价值高。是一种无污染的生态食品。

家庭清炖乳鸽的做法(三煲乳鸽简单家庭做法)(3)

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