嗨，我是柒作作。
你敢相信，眼前的那位美女已经是奶奶辈的人了？她今年54岁，是第一届“国民美女”选拔赛的冠军，那一年她43岁。
她分别育有一个30岁的女儿及28岁的儿子，但却从她的脸上根本看不出岁月的痕迹。
小姑娘一样的身材，光滑紧致的肌肤，再加上优雅的气质，虽然跟第一届选拔赛过去了十年，但她依然完美没有中年妇女的衰老与油腻，反而多了一些少女感，小编不得不承认，她看着真的不像54岁了，感觉比很多20、30岁的女生都年轻。
她是一位不折不扣的家庭主妇，靠着坚持与自律，近过50岁依然容光焕发，近照中无论是整体形态还是容貌细节都无可挑剔，稳坐亚洲第一“不老仙妻”之座。
她与同龄人呆在一起，差距就出来了。
左边的女人55岁，右边的水谷雅子54岁，虽然她们只相差一岁，但是感觉却差辈子，你会叫左边的女人阿姨，叫右边的水谷雅子小姐姐吧。
那么，问题来了，水谷雅子到底有什么魔力可以让自己“逆生长”的？她有哪些值得我们借鉴和学习的“冻龄”秘籍？
今天就来分享她在INS上公开自己的保养小技巧，很简单，只要坚持，我们也可以的！
洗米水洗脸
对于维持肌肤的白皙感，水谷雅子也遵循一个民间的保养方法，她在INS上分享，因为她天天煮饭，会将洗米水留下放在冰箱里，隔天早上用冰镇过的洗米水来洗脸，因为其中富含维生素和矿物质，对于白皙度有一定的帮助。
脸部按摩刮痧
她在INS上分享过，随着年纪的增长，脸上会有很多的代谢废物无法顺利排出，因此她会经常认真的做脸部按摩刮痧保养，加强淋巴排毒与血液循环，让脸变得更紧致。
每次她会在脸上先涂抹美容油或护肤精油，然后轻柔地给脸部做下按摩后，会使用刮痧板，由下往上、由内往外地进行刮痧，手法一定要轻柔。
次数不要太频繁，每周一次到两次就可以了。
认真敷面膜
水谷雅子很注意平时肌肤的保养，她认为肌肤产生小细纹是因为干燥引起的，所以保湿是她每天都要做的功课。
她每隔一天会敷一次面膜，而且对于面膜的选择会很谨慎。她会根据脸部的状态选择适合自己的面膜。
秋冬季会选择补水保湿功效好的面膜，一般会用到玻尿酸面膜，可以改善干纹、细纹，敷完皮肤水光感很好，让肌肤看起来更饱满，更水润。
保养头发
头发对女人太重要，一头浓密乌黑的头发，不仅让自己看起来更年轻，也修饰脸型。水谷雅子对于头发的保养更加重视。
她每次洗完头，将头发稍微擦干，会认真地给头发抹上护发精油，然后用毛巾将头发包裹起来，让精油可以最大限度地滋润头发。在每次吹头发的时候，她也会使用护发精油，这样会避免吹发造成对头发的损伤。
还有一点，护发精油里的香氛添加，让留得更持久，会让魅力加分哦！
保持苗条的身材
一个女人老不老，要看她的体态，臃肿发福的身材跟青春感不沾边的，所以水谷雅子平时都会做运动健身，她几十年没有胖过，苗条紧致的身材，让她看起来只有三十岁，而且状态也非常好，充满了青春的活力。
保持良好的心态
女人的心态很重要，你认为自己不老，那就不会老！
每天做点让自己开心的事，比如享受一顿美食，培养自己的兴趣爱好，给自己独处的空间，看看书，听听音乐，种种花草，这些小小的爱好，会让自己变得更充实，也会提升自己的优雅气质。
清淡的饮食
水谷雅子每天都会为自己和家人准备既丰富又营养的美食，美食不仅可以饱口福，也可以治愈心灵。
她每日的三餐都比较清淡，没有重口味的东西，而且很少吃糖。糖分摄入太多，不仅会让皮肤显得更暗沉，而且更容易衰老。
跟朋友多在一起
女人到了中年，不要封闭自己，多出去社交，交一些有趣好玩的朋友，跟朋友们在一起，不仅让自己更加快乐，而且也让自己的头脑更加灵活。
好了，这期分享的水谷雅子的“冻龄”秘籍就到这里啦，照着做，我们也会变得更年轻哦！
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