“血压不稳”，不同的人会有不同的理解。人体的血压通常也不并不是一成不变的，而是有一定的昼夜性的节律变化，比如晨起后，人体的血压往往相对偏高，比如健康人，晨起后测量血压，会达到125/85mmhg的高度，而夜间休息时，人体的血压可能只有100/60mmhg左右（以上只是举例，并不是通用数据）。如果在正常的范围（如高压在90~130之间，低压在60~80之间）内波动，并不算是血压不稳的问题。
如果您的血压偏高，已经到了临界高血压范围，那么有的时候测量血压，超过140/90的临界值，有的时候又只有130/85左右，这种情况，可以算作是一种情况的“血压不稳”，在这种情况下，就应该注意自己的血压情况了，一方面多监测，注意血压的波动情况，另一方面，可以先从生活上进行适当的调整，降低用盐量，加强运动，控制肥胖，戒烟限酒，保持平和心态，不熬夜，保证良好睡眠，通过这些方面的生活改善，血压通常也会有较好的改善，恢复到120/80左右的正常值也并非完全不可能。
如果您本身就有高血压的问题，并且这种服药控制，但是血压仍然忽高忽低，经常有血液不稳的情况，不妨考虑以下几个方面的问题——
1. 生活干预没跟上：上面谈到的有助于控制血压的良好生活习惯，即使服用降压药期间，也应该继续坚持，如果单单靠服药控制血压，可能就会出现吃了药血压降下去，一顿高盐饮食后，血压又升高的情况出现。
2. 降压药物选择短效药物：合理的选择药物控制血压是非常重要的，对于高血压患者，建议选择长效的降压药物来控制血压，有的患者朋友服用的降压药物药效持续时间较短，比如硝苯地平普通片，其起效时间只有2~3个小时，药效过去以后，血压就会重新升高，也是完全正常的。现在的长效降压药物有很多，比如氨氯地平，多数的普利类药物和所有的沙坦类药物，都是每天服用一次的药物，用药依从性好，能在24小时内平稳降压。
3. 药物使用依从性不好：有的朋友，虽然医生给开了降压药，但是吃药全凭感觉，有感觉就吃，没感觉就不吃，这种情况下，出现血压忽高忽低，不稳定的情况，也就并不奇怪了。还有一种情况，不了解的自己的血压波动情况，选择血压的低峰期服药，到了血压的高峰期时，降压药的作用已经有所下降，血压控制效果自然也不会好。比如有的朋友，明明有餐后低血压的问题，还选择餐后接着服药，这种情况下，高血压可能能控制住，但容易出现降压过度的低血压问题，也是血压出现较大波动的情况，像这种餐后低血压的朋友，一般选择两餐之间服用降压药最合理。
总之，高血压患者控制血压的根本目的就是控制血压在目标值内，并且要控制血压的平稳，血压的控制平稳达标，减少心血管疾病风险才是控制血压的最终目的。
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