推荐月龄:6M
配餐用途:配餐
功效:安神助眠,补脑益智
营养特点:苹果泥复含丰富的膳食纤维,进入到体内之后能够起到促进肠道蠕动的作用,避免便秘的发生,同时还能够调节肠道的微生态,提高机体免疫力
核桃的主要功效是补肾,可以补肾气、补肺气,可以固肾、纳肺气。尤其可以治疗肾不纳气引起的喘证,所以核桃其实是被忽略的补肾的一个好中药。苹果主要是益气血、补中焦脾胃,还可以生津、止渴、润肺,所以核桃和苹果榨汁放在一起就非常好,因为核桃稍微有一点点偏温,苹果稍微有一点点偏凉,两个中和在一起寒温适中,同时肺、肾、心三个脏器都能够得到补养,效果也是非常好的。
食材工具:
苹果、核桃、料理机、核桃油
操作步骤:
•苹果洗净切块,核桃洗净,一起上锅蒸熟
•趁热把核桃去皮,这样不会苦涩
• 放入料理机,加适量的温水,打搅打细腻
•倒入碗中,滴入核桃油,可促进吸收
[吃瓜群众]苹果核桃泥辅食就做好啦,建议一周两次,香甜可口,宝宝越吃越聪明
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