中年男人要改掉不良习惯，避免熬夜，各种熬夜会引起内分泌失调，也会导致心律失常，会对心脏造成负担，也会影响到肝脏的健康，因此大家要注意，千万不要熬夜，熬夜对身体伤害非常大，男人如果出现身体不适的现象，千万不要随便乱用药，最好到医院检查后再对症治疗，中年男人不能做哪些事？
1、熬夜
各种理由的熬夜，开会、应酬、加班、夜生活等等，男人以为多睡会觉就补回来了，其实不然，长期熬夜会让中年男人大脑反应迟钝，神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，更容易引发心律不齐、内分泌失调等，身体免疫力严重下降，让很多疾病趁虚而入，苹果公司前总裁乔布斯的患癌的原因，据其家人陈述，与其经常熬夜加班关系很大。
2、小病小痛常忍着
很多男人不喜欢像娘们”一样娇嗔着自己，身体的小病痛常忍着，或者自己随便到药店买点药缓解，实在忍不住的病痛，到医院一查，往往就是疾病较严重的时期，错过了萌芽的最佳治疗，悔之晚矣，很多肝硬化、慢阻肺、心脏病等患者大多是早期没有觉察，到较严重的时候才发现。
3、不渴不喝水
绝大多数男人没有主动饮水的习惯，不渴不喝，水是生命代谢的基础，当你感到口渴的时，身体至少已经流失了1%的水分，血液会因缺水更黏稠，更容易诱发心脑血管疾病。
4、吸烟难戒
吸烟有害健康人人皆知，喜欢吸烟的人会比不吸烟的人患肺癌的几率大大的提升，患心脑血管病、肺部疾病、癌症等重大疾病的几率更高。
5、内衣裤不勤换
男士大多数粗线条，表现为个人卫生上，洗澡频率、换洗内衣裤上没有女性那么在意。微生物学家指出，每天不换洗的内裤，其上会有近0.1克粪便残留，然而粪便中有上千万的细菌、病毒和寄生虫。
中年男人要注意改掉抽烟饮酒等不良习惯，并且要注意正确的挑选内裤，尽量选择干净舒适的内衣，中年男人尽量做好各种疾病的防治工作，千万不要熬夜，熬夜对肝脏损伤大熬夜容易导致各种疾病趁虚而入，熬夜会导致反应迟钝，也会导致神经系统功能紊乱。
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