爱生活更爱健康，每天分享靠谱的医学健康知识，今天小溪和大家分享的话题是：糖尿病还有一个管理很重要，不是饮食不是运动，只是很多人不重视。
糖尿病的预防治疗涉及到饮食、运动和药物等方面的管理，是一种综合性的诊疗。
糖尿病的预防和治疗却是要贯穿人的一生，为了及时发现自己是否有患上糖尿病，必须留意身体有无“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重下降。
然而这只是一种非常被动的方法，要想及时发现自己有无糖尿病，尤其是糖尿病高危人群，血糖的自我监测就显得尤为重要。
今天小溪就和大家一起聊一聊自我血糖监测的事吧。首先先搞明白两个血糖概念。
空腹血糖：空腹血糖是指在早晨6-7点空腹时血液中葡萄糖的含量，是目前临床上诊断2型糖尿病最常用的一个监测项目。
餐后血糖：餐后血糖顾名思义是指饭后的血液葡糖糖浓度，临床上通常检测的是进餐后2小时的血糖，记时间从第一口饭开始计时。
其次，自我血糖监测时间点选择
自我血糖监测是糖尿病患者在家中使用便携式血糖监测仪进行监测自己血糖的波动情况，以便及时发现和预防高血糖和低血糖。
由于糖尿病患者有不同的情况，所以不同的血糖监测时间点适合不同的糖尿病人群。
餐前血糖（包括空腹血糖）监测适用于血糖水平很高时或有低血糖风险人群进行监测。
餐后2小时血糖监测适用于需要了解饮食、运动和治疗对血糖影响的糖尿病人群。
睡前血糖监测适用于注射胰岛素患者，特别是晚餐前注射胰岛素患者，应该进行睡前血糖监测，一般安排在晚上10点左右。
第三，自我血糖监测目标和方式
血糖控制差的糖尿患者每天应监测血糖4-7次，直到血糖正常；血糖稳定或达到控制目标的糖尿病患者可每周监测1-2次。
使用胰岛素治疗患者在治疗初期每日至少监测血糖5次，达到治疗目标后每日监测2-4次。
使用口服药和生活方式干预的糖尿病患者达标后每周监测血糖2-4次。
小溪对糖尿病患者的血糖监测今天就这里，如果觉得有用，欢迎收藏和分享，下次小溪继续为大家分享有关糖尿病自我血糖监测的方案和注意事项。
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