“五一”小长假将至，朝九晚五的你想不想放空一下？不想泯然于众怎么办？像徐霞客一样，背起行囊去徒步是一个不错的选择。
随着时代的进步，人们的工作节奏也逐渐加快，工作时间潜移默化地被延长……最近007工作制成为一种时尚名词。所谓007工作制指的是一种比996更狠的弹性工作制，从0点到0点，一周7天不休息……
当然，忘我的工作相对应带来的就是身体被掏空，那么借着小长假的来临，是有必要休息一下了。
徒步，作为一种即简单又趣味盎然的健身方式，正在被广大民众所接受。“徒步”一词在中国古代既有。一指长时间在旷野中行走；二指平民。在古代，有这么一位徒步的“超级粉”，那就是徐霞客。
徐霞客不热衷做官，不喜欢经商，不务农，不卖文，唯独对徒步情有独钟，他花三十年时间游遍中国二十多个省，并写下一部多达六十万字的游记。做爱做的事，按照自己喜欢的方式去渡过一生，这样的人生态度在中国古代还是比较少见的。
也许多少年后在某个地方，我将轻声叹息，将往事回顾，一片树林里分出两条路，而我选择了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。 ——弗罗斯特《未选择的路》
远离城市的喧嚣，往无人的地方走，看漫天的繁星……是都市人最向往的生活方式。与其被人虐，不如被路虐！
徒步健身会给我们带来什么？
当然头脑休整是最主要的！全融进在自然中，就如同人类原本来自自然，再投入自然，脱离了城市钢筋水泥，心情特别舒服。放空头脑可以促使脑部释放脑内啡，提升精神，使心情愉悦。
除此之外，徒步不光能净化头脑、心灵，还能净化咱们的肺部！远离人群、远离城市、远离雾霾……过滤了烦恼，更过滤了人们的肺部。
其实徒步更为直接的好处就是可以强身健体！通过行走、爬山、攀岩，人体的身体达到了充分的锻炼，这是最简单有效的健身方式之一。
徒步去哪里？
天堂在左，雨崩在右。朝圣梅里，仰望神山，不去天堂，就去雨崩。梅里雨崩，徒步者爱好者的天堂，因卡瓦格博而闻名于世，因梅里转山路而被世人所熟知，是许多户外人梦开始的地方。如果你希望远离喧嚣，走进高原，朝圣梅里，领略神山的启示，梅里转山，雨崩徒步是个不错的开始。
唐蕃古道，遥远的历史，遥远的印记。在历史的洪流中，曾经摇撼高山峡谷、草原广漠的种种传奇，仿佛昨天的故事依旧回响耳畔，途中的神山、寺庙、石刻、佛塔依旧见证着千百年来的厚重文化。这古道，使太多人魂牵梦绕……
有些地方一听名字就心情激荡，比如，他念他翁！高山湖泊，揉搓以摄人心魄的深蓝，成为他念他翁沿途最美的点缀一如天堂湖之于乌孙一如三神湖之于库拉岗日。
马匹牛羊，锦鸡雏鹿……不期而遇的鸟兽，是仙境，而非仙境，这个地方便是林芝。村南无限桃花发，渗入田垄地头、屋前村后的林芝桃花，更多了一份浓郁的生活氛围。
不到新疆，不知中国之大，不到伊犁，不知新疆之美！一路上不仅自然风光辽阔壮美，雪山、森林、草原、花海，峡谷、河流等景观层次丰富完整，而且还可以领略原生态的哈萨克族游牧生活......
北上太行山，艰哉何巍巍！太行山以其艰险与壮美，曾在我中华诗词长廊上久久回响，浪漫了一代又一代人的天空，如今它已不再那般“行路难”，却依然那般崔巍，那般隐幽，等待着我们后人的发现与续写……
好了，还犹豫什么，来一次说走就走的徒步旅行吧！
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