麻辣滑弹香嫩筋道水煮牛蛙(嘴馋就吃红火热辣水煮牛蛙)(1)

牛蛙肉质滑嫩,营养丰富,一直是餐桌上特别受欢迎的美味。水煮牛蛙鲜辣过瘾,做法简单,还可以搭配各种自己喜欢的蔬菜,好吃不胖人。这道菜最好用菜籽油,外婆乡小榨菜籽油就挺不错,金亮的菜油去腥提香,带来独特的风味,引起浓浓的乡愁。

By 饭饭饭海辛

用料

做法步骤

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1、牛蛙杀好,去掉外皮和内脏洗净

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2、将牛蛙剪成小块,加入蛋清、料酒

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3、再加入生抽和淀粉,撒点白胡椒粉,淋上菜籽油

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4、抓匀腌制二十分钟

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5、洗好蔬菜,豆芽掐根,莴笋去皮切片

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6、切好蒜子和姜片,准备好花椒

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7、郫县豆瓣酱提前剁碎备用

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8、将锅烧热,加入凉油,金色的菜籽油好漂亮

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9、热锅凉油滑牛蛙两分钟,就是将牛蛙入锅定个型,再捞出来沥去油分备用

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10、锅里留少量油爆香姜蒜和花椒

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11、倒进去郫县豆瓣酱,炒出红油

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12、加入一大碗热水烧开

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13、汤里放一勺白糖

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14、两勺生抽

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15、一勺蚝油,煮开

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16、放豆芽烫熟后捞出来

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17、铺在大碗底部

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18、汤里再放入莴笋和牛蛙煮开

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19、煮一分钟后加入香菜段拌匀,装进刚才铺豆芽的大碗里即可

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20、上桌啦!

牛蛙的营养功效

牛蛙有很好的滋补解毒的功效,消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人可以用来滋补身体。牛蛙可以促进人体气血旺盛,精力充沛,滋阴壮阳,有养心安神补气之功效,有利于病人的康复。

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