维生素 是人为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。网友汇总图表给朋友们参考一下。

维生素深入了解(维生素需求表)(1)

维生素深入了解(维生素需求表)(2)

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维生素深入了解(维生素需求表)(4)

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