大家好,我是小柠檬,是一个热爱美食和生活的宝妈。这里是小柠檬的小厨房,唯有美食和陪伴不可辜负。一个人也要好好吃饭,美食和快乐一样重要,记得好好吃饭。

九月的秋天,是一幅有诗意的水彩画。金色的稻谷, 红色的枫叶,绿色的柏树,黄色的银杏叶,紫色的牵牛花,晴空万里,碧水印蓝天。“山明水净夜来霜,数树深红出浅黄”,谁言万紫千红总是春?

九月的秋天,晒晒我家的3天午餐,有肉有菜有营养、简单家常又饱腹。全家都爱吃,一起来看看吧!

夏天的最佳懒人午餐(分享我家的3天午餐)(1)

午餐1:清炒小白菜 鸭血豆腐汤 猪肉炒冬瓜 清炒肉片 定南酸酒鸭

午餐4菜1汤,有菜有肉有营养。在我们家几乎每天餐桌上必须要有一道蔬菜,不然总感觉缺点什么。

清炒小白菜脆嫩爽口,炒蔬菜前加点蒜片爆香,多一点点油,这样的蔬菜最香最美味。鸭血豆腐汤鲜嫩滑口,味道比猪血好一点,价格也比猪血低。我目前吃过最好吃的鸭血是南京鸭血粉丝的鸭血,特别的嫩,但是价格在我们当地就有偏高,比我们当地的三鲜粉还贵。家里长辈种了冬瓜,冬瓜长得特别大。冬瓜在市场上又不好卖,只能自己吃。所以最近一段时间总吃炒冬瓜有点吃腻了,猪肉炒冬瓜脆嫩爽口,味道一般。清炒肉片是我们家常见的一道菜,咸香美味,非常下饭,大人小孩都爱吃。定南酸酒鸭酸辣开胃,鸭子蘸上酱料一口咬下去很美味,那种酸不是白醋,不是陈醋,是米醋的味道。尝了一下辣椒,非常的辣,不太吃辣的朋友千万不要轻易尝试辣椒。

夏天的最佳懒人午餐(分享我家的3天午餐)(2)

午餐2:辣椒炒笋干 冬瓜炖油豆腐 清炒土豆丝 剩菜(辣椒炒猪心 腊肠炒凉薯)

午餐3个新菜,2个剩菜。老一辈人总喜欢多做一点留着下一餐吃。辣椒炒笋干咸香脆口,笋干非常下饭。冬瓜炖油豆腐味道一般,但是油豆腐吸满了汤汁,非常好吃。清炒土豆丝脆嫩爽口,小朋友爱吃。虽然知道吃剩菜对身体不好,但是年轻人劝不动长辈也是没办法。

夏天的最佳懒人午餐(分享我家的3天午餐)(3)

午餐:辣椒炒苦瓜 清炒南瓜 蒜苗炒五香豆干

午餐有点素,全是素菜。素菜营养也丰富,多吃蔬菜身体好。辣椒炒苦瓜香辣脆口,小时候不吃苦瓜,长大以后非常爱吃。最近家里南瓜收获了,吃了一段时间南瓜。清炒南瓜味道一般,我是不爱吃炒南瓜,但是我家小朋友爱吃。蒜苗炒五香豆干是我们家常见的一道菜,咸香味美,家里大人小孩都爱吃。

夏天的最佳懒人午餐(分享我家的3天午餐)(4)

午餐一定要吃饱才有力气去干活。剩菜尽量不要吃,特别是家里有小朋友的。大人小孩都最好不要吃剩菜!

无论多忙多累记得好好吃饭,身体健康最重要!

每日一问

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