何为“女子伤春，男子悲秋”
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中国自古就有“女子伤春，男子悲秋”的说法，其实，这是非常有道理的。春天是万物复苏之季，经过一个冬天的蛰伏，万物开始萌发幼枝与新芽。这时候人也要保持向上的生机，保持愉快的心情，但很多女性却很容易“伤春”。春天时，女性的情绪就会变得很低落，对什么事情都提不起兴趣，看到柳树发芽、地气升腾，心中就莫名地升起淡淡的惆怅，这种状态一直持续到夏日来临。古人说这是伤春，对此还有一种解释：成物复苏春来至，而春光短暂，女子希望在这短暂的青春时光嫁个期盼中的情朗，一年一年的春天，而女子可能没遇上，有点伤感，所以女子一到春天就特别抑郁。古人的解释很有意思，那么春天女性为什么容易伤感呢？
《黄帝内经》里指出，女子属阴，而春天是阳气生发、万物生长发育的季节，容易诱发女子对生育本能的冲动，其主要反应在肝肾，当这种欲望无法实现时，也就是阳盖过阴时，就会引起生理病变，继而诱发悲伤抑郁情绪。
男子悲秋，在中医看来，男子属阳，比较容易跟秋冬的阴气相感。秋天的时候，万物都结果实了，男人到这个时候还一无所成的话就悲从心来，易于焦虑和烦躁。也正因如此，古时都是秋天的时候征兵，到边关打仗，让男子有建功立业的机会和豪情；或者给男子订婚，平息他不满的精气，平杀气。
由于女子伤春、男子悲秋是不容易靠药物来治疗的，于是聪明的古人便采取了生活对治法：在秋天的时候让男子订婚，男子一订婚，就相当于他的人生大业有了新的进展，他的不平之 “气” 得到平复，就可以安心劳作，好好地秋收和冬藏了。还有，古代的聘礼是用白旄（mao）包好大雁送到女方家里去。射大雁要有眼力和力气，所以这样就考察了男子的臂力、肺气、肝气、肾气。秋天订婚，喜气就冲淡了男子的悲伤情绪，冬天办喜事，第二年春天女孩就差不多怀孕了，将要为人母的喜悦也会使伤春之情消失殆尽。
这两句发展到现在已经简化成了伤春悲秋，这就是我们所说的季节情心理： 随着季节的更替人们产生相应的心理变化本来是非常正常的，但如果这种心理变化过度强烈，就像林黛玉，看到花落水流、树木凋零都会伤心，这就会伤及五脏六腑了，因此，为了使这种季节佳的心理变化不至于成为情志病，我们就要采取相应的措施来调整它。
到现在，上述古代的方法虽然不太适用了，但是这也启发我们心理调整可以通过转移患者的注意力来达到治疗的目的。不过，我们要最大限度地避免不良情志对五脏六腑的伤害，在日常生活中就要注意“调神养生”，也就是精神养生，就是在“天人相应”整体观念的指导下，通过对心神的怡养、情志的调摄等方法，增强人的心理健康，达到形神的高度统一，以延年益寿。
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