大家好，我是温情的木目，文字按摩，直达心灵。
我48岁那年有过一次痛彻心扉的便秘经历。那阵子我父亲去世，可能由于劳累和饮食不规律的缘故，大便不顺畅了。起初没太在意，以为吃饭少粑粑就自然少，等攒多了就下来了，可是，一连几天都没下来。坐在马桶上，用力再用力，到最后都虚汗淋漓了都没用。那种憋的滋味太难受了，感觉自己浑身没了透气的地方，要被憋爆了一样。
我对开塞露有种天然的抵触情绪，想起它就觉得有种难以想象的不舒服。但是，兔子急了跳墙，人憋急了也没什么好样子的。我提着裤子，腰带都顾不得系好就往药店跑去。开塞露意想不到的便宜，我很大方地买了三只。回来的路上，碰到熟人都顾不得打招呼，巴不得飞进家门赶快用上。怎样？三只都用上后，没用！那时真感觉无助到了死亡边缘，有句话说，要对自己狠点还真有道理，你不狠心下手就完蛋了啊。
还好，那是一次偶然性的便秘。自那以后，谁要跟我说大便不好，我立马就起了同情心，能安慰是必须要安慰几句的。以前没便秘经历的时候，老觉得马路边那些走来走去的中老年人是闲得无聊，后来跟一位老人聊了几句才知道，原来他们大多都肠胃不好，溜的是肠子。也许是太关注这类群体了，我也被传染得吃了饭就胀饱，而且必须要溜一溜才舒服。一个无法回避的问题摆在了面前，每天排便成了一件越来越头疼的事。
在那个过程中，我丈人住院便秘得难受，吃了临床给的一粒小药丸后竟很顺畅地排下来了。我得到这个消息后兴奋异常，马上打听是从哪买的。人家告诉说，是从网上买的，还是外国货。我一听外国货就丧失了希望，觉着人家很可能是从某种关系渠道里买来的。后来，跟我姐说起这事，她笑笑说：“我都吃好几年了，一点都不难买。”当我也想买的时候，老婆买回来六个拳头大的火龙果，说：“少吃药，多吃水果吧。”我很听话地吃了两个，奇怪的事来了，第二天坐马桶上排得那真叫爽。什么原因呢？我上网查了查才知道，原来吃火龙果通便。自那以后，出去买菜是必要买回火龙果的。
我最怕没有火龙果吃的日子。等市场上真没了它的踪影后，我又吃起猕猴桃来。这也得感谢老婆。有天她买回十几个猕猴桃，闲着也是闲着，我就一边埋怨着剥皮太费事，一边剥了两个吃了。嘿，神奇果进了肚子真有神奇的效果啊！我上网一查，原来猕猴桃含膳食纤维也通便。这一吃不得了，吃了大半年，前几天再也买不到后发现火龙果又回来了高兴得那叫里个愣。
我常常向我姐传授经验，她说她便秘都二十几年，成顽固性的了。我说，反正水果吃了也无害，有用没用你先吃上阵子再说啊。她是吃了，憋得不行就像有烟瘾似的非得吃个小豆豆才能解决问题。昨晚，我跟她通电话说起这事，她说吃一个根本不管用了，要吃两三个才行。
我劝刚刚有便秘症状的朋友像我一样多吃水果，什么水果吃了管用就天天吃，当然了，别的水果也要吃，还有蔬菜。那个小豆豆，还是别吃了。医生说，那就是一种泻药，它的成分和别的泻药没什么两样。偶尔吃一次对身体无妨，但是憋急了就吃它是真有副作用的，没见报道说，有人常年吃小豆豆做肠镜一看肠子都黑变了吗？
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