想想看晚上10点到第二天早上7点，是不是我们绝大部分人都在睡觉，今天小编就来说说关于人的一生中有多少时间在睡觉?下面更多详细答案一起来看看吧!
人的一生中有多少时间在睡觉
想想看晚上10点到第二天早上7点，是不是我们绝大部分人都在睡觉。
睡觉这件事儿，几乎耗去了我们的小半生；人的一生中，有1/3的时间都在睡觉。 可是我们有想过我们为什么要睡觉吗？
有人会说，睡觉是为了让大脑和身体休息，满血复活——
如果是这样的话，那为什么不能在我们清醒的时候进行休整，而非得经历一段无意识的睡眠呢？
从生物演化角度看，睡觉是一件极其低效，甚至十分危险的事，想象一下，原始人睡觉时不能采集食物，不能寻找配偶、繁殖后代，甚至会遭到攻击，或被野兽吃掉，那么，为什么漫长的进化过程没有把睡眠清除呢？
唯一可能的解释是，睡眠对于我们的作用太重要，重要到哪怕承担巨大风险，也不能失去睡眠。
事实上，不仅我们人类。 睡眠在动物中也很常见，不过它们睡觉的方式各有千秋。蝙蝠把一天内的20个小时都用来睡觉，而马似乎采用了所谓的“达芬奇睡眠法”，一天内打几个盹就够了，加起来才3小时。有些鸟类和水生哺乳动物的睡眠方式更加奇特，左右脑轮流睡觉，可以一边睡觉一边飞翔或游弋。甚至连爬行动物、鱼类、果蝇和线虫也有对外界刺激反应降低的安静的休息阶段，尽管科学界对于是否要将之定义为“睡眠”还颇为踟蹰。而人类却是其中唯一一种会故意剥夺自己睡眠时长的物种。
通过对人类有史以来的睡眠研究成果的总结，以及最新科学研究，证明睡眠可以优化人体所有重要器官和大脑的运作，为身心健康提供强有力的补救。
要使大脑和身体健康恢复到最佳状态，我们唯一能做的也是最有效的事，就是睡觉。
所以，该睡觉的时候不要熬夜，好好睡觉。它是大自然赐予我们的对抗死亡的最佳方法。你觉得呢？
