疫情之下，口罩已经成为了大家外出的必备单品。
很多人更是过上了口罩不离脸的日子，一天下来，除了吃饭喝水，基本上全程佩戴。
然而，口罩戴久了，一些问题也随之而来了。
憋得难受不说，还会闷皮肤、爆痘，最令人窒息的是还特别臭！！
平时都没啥感觉，但一戴上口罩，那臭味儿，就像几天都没刷牙一样！
于是，很多人就疑惑了——
戴口罩闻到的臭味，是口罩臭还是口臭？有人认为这肯定是口罩的锅，因为一摘掉，那臭味儿就没有了。
但其实并不是！
事实是，戴口罩闻到的异味，就是口臭味儿！
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你可能会觉得奇怪：既然是口臭，那为啥我平时闻不到呢？
原因有俩：
①你鼻子里探测臭味的细胞在持续的臭味刺激下，已经习惯了，这跟在厕所大便时，蹲久了却不觉得臭是一个道理。
②呼出的气体立马散开了，被自己的鼻子吸进去的只是很小一部分，臭气浓度不高。
很多人有口臭却不自知就是这两个原因~
而戴口罩能闻到口臭，是因为呼出的气体不能立马散开排出，臭味浓度够高，所以就能闻到了。
不信的话，可以试试用舌头的中后段（不是舌尖）舔一下手背，然后等个几秒，再闻闻手背的味道，鼻子会告诉你答案。
如果闻到的是臭味，那就是口臭无疑了。
可是明明自己天天都刷牙，为啥还会口臭呢？
口臭，到底是哪儿出了问题？口臭是个很常见的问题，有调查显示，有超过 28% 的人群存在口臭。
也就是4人行，必有1口臭。
追究起来，十有八九都是口腔问题引起的，其根源都与细菌有关。
这些细菌，在代谢含硫蛋白质时，会产生挥发性硫化物，如硫化氢、甲硫醇、二甲基硫。
屁的味道知道吧？硫化物就是这个味。
一些不良饮食、生活习惯以及口腔疾病，就容易导致这种口臭的发生。比如：
- 吃完重口味食物，如咖啡、葱、大蒜、韭菜、臭豆腐，嘴巴就会有异味。
- 喜欢抽烟喝酒，嘴巴就经常会有股烟臭味和酒臭味。
- 口腔卫生没做到位（如不爱刷牙、不刷舌苔），导致食物碎屑藏在牙缝里，被细菌分解就会产生臭味。
- 患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔干燥症等口腔疾病的人，因为容易滋生产臭菌，菌斑结石大量堆积，也会口臭。
除此之外，还有一二的口臭，并非是口腔的问题，而是身体其它地方出了故障。
最常见的就是幽门螺杆菌，感染后会有明显的口臭味。
所以，如果口臭严重，且久久不能消除，不妨去做个呼气试验。
还有以下不同臭味，暗示身体不同部位出问题，也需要引起警惕，及时去医院做相关检查。
烂苹果味—糖尿病；
粪臭味——肝功能下降；
尿骚味——肾功能损伤；
酸臭味——胃肠道疾病；
腥臭味—上呼吸道疾病；
腐腥臭——肺部疾病。
总之，口臭可能是身体某种疾病的反映，除了口腔疾病，还有其他疾病值得我们重视。
平时不臭，早上起床却口臭，咋回事？一觉醒来，打个哈欠，发现自己有很大的口气？
别慌~这是正常的生理现象，主要是由人在睡眠中口腔环境改变造成的。
口水具有“自我清洁”的作用，若口腔缺少口水的冲洗，细菌就会更容易滋生，产生有臭味的气体。
白天时，口腔唾液腺分泌足够多的口水，可以冲洗残余的食物残渣。
而在晚上睡觉时，口水分泌大大减少，口腔会变得干燥，口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和黏膜上。
当细菌开始享用这些“美味食物”时，就会产生不愉快的气味~
但只要起床后好好刷牙，臭味就会随之消失。
5招清新口气法，让你吹气如兰、口齿生香1、有病治病
至少每年检查一次牙齿，并洗一次牙，以清洁掉牙结石和牙菌斑。
若是检查出牙病，一定要尽快就医，该洗牙就洗牙、该补牙就补牙，让细菌居无定所。
2、口腔卫生做好
- 早晚刷牙
早晚各刷一次，尤其是晚上，不能偷懒，比早晨刷牙更重要。
因为晚上睡着后，人体的一切代谢都降低，口腔也处于休息状态，唾液分泌减少，细菌繁殖加速。为防止龋齿和牙周病发生，所以睡前一定要刷牙。
- 刷舌苔
照照镜子，如果不是薄白舌苔，赶紧清洗一下，特别是舌头靠近舌根的部位，因为厚重的舌苔是细菌的最爱。
- 勤用牙线
两牙相邻面是“卫生死角”，使用牙线能帮助清洁掉隐藏在这些死角的残留食物。
3、不要整天闭嘴不吭声
产臭菌是厌氧菌，一旦缺氧会疯狂生长。
见你缄默不语，他就开心，你笑口常开，它就会郁闷至死。
4、多喝水、多喝茶
唾液对产臭菌有抑制作用，喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且对口腔有冲洗作用，能及时清理食物残渣。
茶叶中的茶多酚对臭气菌具有一定的抑制作用，长期喝茶或者咀嚼茶叶对口气有缓解作用。
还有一些“清热下火”的草药比如金银花、白菊花、薄荷对缓解口臭也有一定的效果，不妨一泡。
5、随身携带口香糖、漱口水
吃过东西后，不方便刷牙、漱口或用牙线的话，嚼无糖口香糖，也是爱牙的好方法。
因为唾液对产臭菌有抑制作用，有些唾液腺需要刺激才肯工作，嚼口香糖能促进唾液分泌，所以一定程度上也能减轻口臭。
一般人也可以长期使用保健类漱口水来清新口气，主要成分是精油或植物提取液。
还有些抗菌成分的漱口水，可以抑制或杀死产臭菌，但这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。
最后强调一下：不管戴口罩闻到的味有多臭，都不要摘！不要摘！不要摘！疫情还未结束，防护仍是第一位！
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