龟息大法是道家修炼内功的一种方法，属于仿生气功中的吐纳术，武当道家称之为“玄武定”，由潜心、潜息、真定、出定四部分组成，吐故纳新慢呼吸，延缓衰老养生功，今天无意中发现股票走势也会经历这4个阶段。
据说龟的一次呼吸45秒，一般寿命500年，而人一次呼吸5秒，一般寿命80年左右，猫狗的一次呼吸3秒，一般寿命只有10年，由此可见，静下来慢呼吸是一种休养生息的方法，建功立业首先要有好身体，股票大涨之前也会有一段悄无生息的慢生长过程。
如何知道一支股票进行了休整期？对，就是成交量，“无量天尊”，成交量低迷的时候天都会来普度众生，关注弱势自有无量成就，那么“潜心”在股票走势中是如何体现的？
无论佛家还是道家的文化中，都有一个很有意思的数字：7，以7为最，以7为基数，比如释迦牟尼七日成佛，叫打禅七，道家易经中也有“七日来复”的说法，医家的中医中也有提到伤寒要7天或者7天的倍数才能痊愈，就是在老君的八卦炉里炼火眼金睛的孙悟空也要49天才成功。所以，我们取49天成交量均线为参考，即 MA(V,49); ，此谓潜心。
有了这个参考线，或者说目标，就开始进入“息”的状态，修行中有观息、数息的方法，我们也可以关注成交量的变化，静下来，慢下来，以达到息的目的，注意是息而不是吸，什么才算是息？平稳、深长、静止，在成交量上表现为缩量，并且不超过那条参考目标线，即 V<潜心; ，此谓一次完美的潜息。
“一个人做一件好事并不难，难的是一辈子只做好事不做坏事”，同理，一次潜息再完美也代表不了什么，还就要能达到”真定“的状态，什么是”真定“，每次呼吸都能平稳、缓慢、深长。龟息功是要求每次练习至少要7次，最多可做49次，这样才算是进入了”定“的状态。在股票中也是同理，统计一下一段时间里有效潜息的次数，即 COUNT(潜息,ND)>=ND-1; (注：ND为参数，最小为7，最大为49，默认14，可自行调节，ND－1是为出定做准备)。
出定是由入定转化过来的，它的表现形式就是打破以往的低迷状态，昨天还在入定中，今天突破先前设置的参考线，恢复活跃状态，这是由两个状态组成的，一是真定，二是成交量突破目标参考线，即 入定 AND V>潜心; 出定，就是恢复正常呼吸，也就是收功，收功不代表结束了，而恰好是一个开始，休养生息之后难道不准备大展宏图么？
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