立FLAG是近几年出现的新词,有很多不同的理解和含义,我理解的立FLAG,是指树立目标,大多数人,应该也是这么理解的吧。

立FLAG,似乎已经成了一种潮流。每年不立个七八九十次,就好像要与时代脱轨了。所以,我们总能看到各种FLAG,尤其是年初。

年初,总有人信誓旦旦的晒出自己的新年目标。年终,就会看到各种搞笑的段子和图片,比如,年初的看书目标是30本,年末要划掉一个“0”,年初的存款目标是5万,年末还差49999……

图片呈现出的对比效果让人忍俊不禁,多数人也被深深戳中了痛点。目标确实好立,可是你想过如何去实现么?

都说一个人没有目标,生活就会失去方向。目标会让人看清使命,也会让人更有动力。目标会让生活更有规划,也会获得更多的成就感……树立目标的好处不胜枚举,这大概也是越来越多的人喜欢列目标的原因吧。

在确定目标的时候,一定要保证目标是合理的。

目标不合理,再好的计划也是白纸一张。目标过高,会让人心生畏惧而产生很大的压力,因达不成,目标又会造成自我否定的恶性循环。目标过低,太轻易实现的又觉得没有挑战,可能也看不到太大的成效,所以我认为制定目标要综合分析自己的实际情况,制定合理的目标。

制定目标最好是有长期目标和短期目标相匹配。长期目标可以是自己的职业目标或者人生规划之类的,当然这需要很清楚自己的方向,并明确自己的追求,提前做好规划。身边有一位朋友就做得很好,在确定自己今后的职业发展是律师之后,便开始努力的考律师资格证,虽然非常难考,但她一直坚持考了三年,付出了很多的努力,最终终于如愿以偿。

长期目标是需要长期为之努力的。短期目标是自己短时间内可以达成的,比如一周看一本书,一个月学会游泳等等,用短期目标来充分自己的生活,完善自己的技能,让人生过得更有意义。

在一定时期内,目标的数量一般不要超过三个。

目标过多,就会显得没有重点,最终的结果就是一天到晚忙得焦头烂额,到最后依然一事无成。或者是头绪太多,压根不知道从何下手。记得以前写新年目标的时候,我通常会写满满一张纸,因为想做的事情太多,最后是目标根本就是形同虚设,到一年结束的时候,早就忘记了当初立的FLAG,而自己常年处于一种精神高度紧张的状态,总觉得时间不够用,太多的事情没有做完,可是却不能静下心来好好的去完成一件事,这个看看,那个瞧瞧,什么都想兼顾,什么都没有做到最好,到最后不得不放弃,自信心也受到了很大的打击。

制定目标的时候,也要学会断舍离。选择最重要的三件事情,重点去完成,每年实现三个愿望,日积月累,梦想清单上实现的项目就会越来越多。

如何立一个flag(你想过怎么实现么)(1)

目标一定要具有可执行性,并付诸行动。

很多人会说:目标我是制定了,可是不知道怎样去达成。这时候问题就出现了,不知道如何达成,只能说明目标制定得还不够具体。制定目标的时候,最好遵循SMART原则,即目标必须是具体的、可以衡量的、可以达到的、和主要目标具有相关性、具有明确的截止期限。比如,我今年立下了过仪式感的生活的FLAG,我将目标具体为:带孩子外出旅行三次(两次国内行一次国外行),每月外出尝试一种新的美食,每周城市周边游玩一次,每天一小时的亲子阅读等等,然后根据这个目标做好年度的规划和每月每周每天的时间安排,这个目标就变得可执行。

另外,一定要行动起来。目标做得再好再细,不行动一切都是白搭。为了能更好的行动起来,我会提前与孩子沟通我的计划,告诉他哪一天我们会干什么,大多数时候孩子都会充满期待,并一天天的数着日子,当你想偷懒的时候,想想自己的承诺和孩子的期待,就会立马行动起来。

除了行动,最重要的还是坚持。很多事情,做一两次或者是刚开始做的时候,会觉得很新鲜,很愿意去尝试,但是实现一个目标往往都需要一个长期的过程,所以坚持就会显得难能可贵,而坚持到最后的人,都是成功的。

如何立一个flag(你想过怎么实现么)(2)

让目标充满仪式感。

很多事情,只要加上了某种仪式,就会变得神圣起来。新年来临前夕,我们一群人做了一件很有意思的事情,每个人将自己最想实现的一个目标写下来装进红包里,然后将所有人的目标装进一个新年愿望箱,大家约定,等到一年结束的时候,再看看看自己当初写下的目标。这种仪式感,让我们每个人都从心理上重视这件事,经过慎重的思考写下目标,当自己想懈怠的时候,想想大家的一年之约,就马上开始行动起来。

我们也可以给自己更多的仪式感。比如说,制定一些奖惩规则,比如,小目标达成的时候奖励自己一顿美食,大目标实现的时候奖励自己一次旅行,而达不成的时候给自己一些小小的惩罚等等。这些仪式感,让目标真正的变成自己的责任和行动的动力。

目标当真,是取得成功的不二法门。制定目标,种下期许,坚持行动,让你立下的每一个FLAG,都实现。

文章作者简介:职场辣妈尹可乐,教育业培训者、二宝妈。写温暖的文字、过诗意的人生,做幸福而有力量的人,愿你与我同行。

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