苦瓜汁本身含有丰富的维生素B、维生素C、钙跟铁等《本草纲目》里面描述苦瓜有“除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳”的功效，今天小编就来说说关于苦瓜的功效有哪些?下面更多详细答案一起来看看吧!
苦瓜的功效有哪些
苦瓜汁本身含有丰富的维生素B、维生素C、钙跟铁等。《本草纲目》里面描述苦瓜有“除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳”的功效。
苦瓜汁中含有一种叫做苦瓜皂苷的东西，这种物质能够帮助人们降血糖，抗氧化，防止骨质疏松。所以，多吃苦瓜有助于降血压以及血脂胆固醇，保护心血管，增加血管的通透性以及对糖尿病有一定的帮助。
苦瓜汁可以预防坏血病，保护细胞膜，苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变以及促进细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
苦瓜汁有减肥瘦身的功效，这是因为苦瓜含有清脂素，但是吃少量是没有效果的，想要实际起到减肥的效果还得每天生吃上2~3根苦瓜才行。
苦瓜的苦瓜皂苷和苦味素可以增加食欲，健脾开胃。
