之前接触过一个病人，李姐，40来岁，右边大腿外侧麻木像针刺一样，脚趾末端疼痛，晚上发作频繁，睡醒后整个右腿麻木僵硬，得缓一下才能活动，这种情况持续了2个多月，看了很多地方，有当风湿治疗的，有当腰椎间盘突出治疗的，有考虑供血不足来治疗的，总不见好转，最后在医院确诊为末梢神经炎，给开了几盒维生素B1和维生素B12注射液，经常去医院不方便，就拿来我诊所隔天肌注一次，一个月后，李姐右腿不再麻木，脚趾也不痛了，竟神奇好了。
维生素B1,B12，讲！你们老实坦白究竟干了什么？还有什么需要补充交代？
医生，老实坦白，我两兄弟都属于维生素B族大家族的，家族弟兄们多，还有B2,B3,B5,B7,叶酸，我们都是糙汉子，存在粗糙的食物之中。我俩都有营养神经，改善神经功能的作用，主要我们能维持神经髓鞘的完整性，防止髓鞘的退行性变化，避免多发性神经炎的发生。
我们还要特别交代：
我，B1,主要来源于全谷类，糙米，动物内脏（心，肝，肾），瘦猪肉，坚果，豆类。有人叫我抗脚气因子，也有的喊我神经炎因子。喊我神经病因子的，我跟谁急。我就是爱显摆，功劳都贴在脑门上了。很明显，没了我，你就会惹上脚气病，更严重神经传导受影响会消化液分泌减少，胃肠蠕动功能减弱，让你食欲不振，消化不良。
而我B12,主要来源于动物肝脏，蛋类，豆类，鱼虾蟹..别名咕噜噜，错了，是氰钴胺素，难记就别记了。但一定要记得,没我，就让你贫血，巨幼红细胞性贫血（也就是骨髓的幼红细胞体积变大了，分裂速度减缓了），我能促进红细胞的发育和成熟，使机体的造血功能处于正常状态。我和兄弟B1可以治疗神经炎，同样，我也能和我另一兄弟核酸合作，加大核酸利用率，一起同服可以治疗很多疾病。
维生素B12导致巨幼红细胞贫血
导致我们缺乏的原因有很多。B1，高温碱性环境容易破坏，酸性溶液稳定性强，长期精米白面为主食，慢性消化系统疾病，慢性消耗性疾病，如胃肠功能紊乱，甲亢，结核，糖尿病，高温作业，长期发热，重体力劳动，都可以导致缺乏，经补充治疗后，可有效缓解运动无力，神经炎，食欲差，也能抵抗人体衰老和烟酒对身体的不利影响。B12,无法自身合成，素食主义者，长期不吃肉，胃切除，胃酸分泌不足，恶性贫血和遗传缺陷吸收障碍，都可以导致缺乏，经补充治疗后，有效缓解巨幼细胞贫血症状，改善神经系统损伤症状，如记忆力下降，精神不集中，四肢震颤等症状。
很多不明原因症状的患者，往往通过大量的检查，治疗，仍找不出确切的病因，既花费了精力，也浪费了金钱，而维生素的缺乏，往往是最容易忽视的那一点，特别应该引起重视。含量膳食，均衡营养才是预防维生素缺乏的关键。
