春天到了，上火的人变得更多了，这是因为春天是肝气生发的季节，而肝容易受到情绪及外界的影响，肝气得不到疏通，就会火气上逆，常常表现为肝火上炎，也就是平时大家说的上火。
在上火的时候，大家通常选择菊花茶来败火。《本草纲目》中记载，菊花味甘微苦、性凉，具有散风解热、平肝明目的功效。但是有人担心菊花寒凉，容易伤了脾胃，今天给大家推荐两种比喝菊花茶更好的降火方法！
泡脚：
泡脚在温经通脉的同时，又能升清降浊，帮助阳气生发，上热下寒的朋友非常适合睡前泡泡脚。泡脚后按揉脚上的穴位，能进一步引导肝火下行，按揉太冲穴可以疏肝理气、改善肝气郁结。
点穴：
大家在上学做眼保健操的时候有一个按压晴明穴的环节，眼部红肿上火、肿痛时可以按揉晴明穴。具体方法：身体坐直，合眼，手指置于内侧眼角稍上方，轻轻按压可感有一凹陷处即为此穴。
