在过去我们曾被告知,想要减肥,就要减少脂肪的摄入,尽可能地把脂肪从饮食中剔除,无论是杂志上的文章,还是减肥专家都在告诫我们,脂肪对人体是有害的,摄入任何类型的脂肪都会增加我们的肥胖机率。

张烨教授谈亚麻籽油的好处:亚麻籽油可以减肥(1)

但事实并非如此!并不是所有的脂肪对身体都是有害的,要分清楚脂肪的性质!饱和脂肪酸才是导致发胖的原因,且饱和脂肪酸摄入过量还会导致血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇升高,继而引发动脉管腔狭窄,形成动脉粥样硬化,增加冠心病的风险。而不饱和脂肪酸,是除饱和脂肪酸以外的脂肪酸,是人体不可缺少的脂肪酸,其中Ω系列不饱和脂肪酸,不仅可以抑制食欲,加速形成代谢,促进脂肪消耗,还对身体大有益处!

亚麻籽油中含各种最基本的Ω-3脂肪酸,这是一种对心脏具有保护作用的脂肪,它可以抑制你的食欲,防止脂肪在你的体内堆积。

另外,宾夕法尼亚州立大学和托马斯·杰佛逊大学的研究还表明,在人能够吃的所有营养物质中,亚麻籽油中的Ω-3脂肪最能组织饥饿感,是人有饱腹感。也就是说,只要吃少量食物就可以使你在一段相当长的时间内不感到饥饿。

张烨教授谈亚麻籽油的好处:亚麻籽油可以减肥(2)

宇赐康亚麻籽油,采用低温冷榨工艺,全程温度控制在65℃以内,可以更好地保留Ω-3成分活性。同时后期采用充氮锁鲜技术,和避光包装,防止亚麻籽油在瓶内发生抗氧化,是一款优质的健康好油!

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