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从一些小习惯说起。说是小习惯,不如说是微习惯。《微习惯》一书中说:微习惯太小,小到不可能失败,也因此成为一种极有效的习惯养成策略。所以,想要养成爱干净的好习惯,也可以先从一些小事情开始。
1.进门换鞋后,把鞋放在鞋架上。
2.起床后,把被子叠好。
3.把掉落的头发丢进垃圾桶里。
4.不让垃圾在家里待超过一天。
5.擦一下茶几。
6.检查冰箱里面的食物。
7.欢迎补充。
习惯是慢慢养成的,不能急于一时,要把目标定的小一些,容易做到一些。
习惯=决心的坚定度*重复次数。
关于定期整理。
1.别把大扫除安排在本就不多的休息日里。
尤其对于还要上班的小伙伴,请别再给自己制定周末打扫卫生的计划了。休息日是用来休息的啊!
用我自己的经验来讲,一旦我决定休息日的时候打扫卫生,那就意味着我平时几乎不会收拾屋子。即使只有一件衣服需要洗,也只需要将一样东西归位。
2.多一些“小扫除”少一些“大扫除”。
当我把家庭“工作”全部留在“周末”的时候,我就觉得自己更累了,好像没有休息一样。更有甚者,打扫一天卫生,到晚上都没搞完。
所以我会更喜欢在工作或者学习任务没有那么重的时候,整理一个角落。并且告诉自己,就整理这一个地方,收拾完就不要管了。
办公区的书桌,卫生间的洗漱台,衣柜,书柜,化妆桌、、、、、、把经常容易乱的地方分开,每周就整理两次,挑自己认为最乱的那里下手。
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把家分成不同的功能区。就像餐厅就是就餐的地方,厨房是做饭的地方,浴室是洗漱的地方一样。房间不一定就只有“睡觉区”,还可以分出衣帽区、化妆区、学习区、工作区、手作区、、、、、、
对应的区域放对应的东西,不仅可以提高工作/学习的专注力,还可以让自己休息得更好。拿取东西都更顺手。
还有一些小妙招。1.断舍离是让小房子变大的最有效的技巧。
2.选择同色系的收纳盒会让家里显得更整洁。
3.风油精是很便宜的驱蚊神器。
4.鞋子臭臭的可以给它喷些酒精,当然,效果肯定比不上专业的“除臭剂”。
5.快递单上的信息可以试试用酒精喷喷,不行的话还是就用笔吧。
6.对于不常使用的东西,可以做一个备忘录,记录它的位置。
比如:毕业留言册放在了某个抽屉第二层。
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只要你想,任何人都可以通过一年的时间改变自己。
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