拥有混血深邃五官的张予曦，以《琉璃》中饰演的褚玲珑窜红，不仅面容姣好，就连身材也是纤细又苗条，身高168公分的她，体重竟只有40公斤左右！而她维持身材的密技，竟是靠自创的懒人呼吸法及简单三动作，就练出紧緻小蛮腰及川字腹肌？让我们一起来了解下！
张予曦控制食欲秘诀1：饭前喝杯水
张予曦表示自己会在饭前喝上一杯水或是汤，除了能有效降低饥饿感，也能增加饱足感，达到降低饭量的效果！不仅如此还可以促进肠胃蠕动，让人体减少淀粉及油脂的吸收，但不要一次喝太多，否则胃可能还会因此被撑大，建议喝100-200C.C即可。
张予曦控制食欲秘诀2：将餐具换成冷色系，有效抑制食欲
根据食物色彩心理学研究，蓝色的餐具最能帮助降低食欲、减少饥饿感，相反的暖色调颜色，像是红色、黄色有促进食欲的作用，如果你还在用暖色系的碗盘的，通通替换成冷色系吧！
张予曦控制食欲秘诀3：注重保暖
天气冷、体温下降，人体为了维持体温，会需要摄取更多的热量，因此容易增加食欲！这时就要增加身体的保暖，穿上足够保暖的衣物或是多喝热水，自然就不需要用食物来御寒啦！
张予曦控制食欲秘诀4：按压饥点
冬天真的很容易暴饮暴食！张予曦分享平时她每天都会位于耳周附近的饥点30下，可以有效抑制食欲，减少冬天嘴馋的机率！位于发际线正后方、耳珠正前方位置，使用指腹按压，大约按至感觉微微痠痛即可。
张予曦自创“懒人呼吸减肥法”，饭后十分钟持续一个小时有效瘦身
张予曦的A字腰及马甲线真的让人超羡慕！以下带下张予曦自创的“呼吸减肥法”，每天只要十分钟，并且搭配饮食控制，一个月后就能隐约看到马甲线，非常适合懒惰不爱运动的你～
接著配合吸气将双手慢慢抬起至头顶处，让双手掌心贴合后，下一步再用力地吐气7秒钟，一边把两手往下放。
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