如果你兜里只有35元钱，其中20元还是女朋友凑的。而且你们要在周末去约会，怎么办？更不幸地是，这些钱还是日元。在一杯咖啡都要二十元多元的社会里，你们怎么度过星期天的约会呢！
对于生活无忧的人自然不会出现这样的窘境，不过，哪个国家和时代没有穷人呢？穷人也是人，也享有生存的权利和恋爱的权利。很多人瞧不起穷人，认为他们没出息，自己都养不活，还谈什么恋爱，简直是开玩笑。这种偏见在拜金时代极为普遍。
我们不去深究他们之所以贫穷的原因，因为很多原因根本不是这些穷人能够改变的。比如战争、疾病、社会制度以及人心险恶。除了有些懒汉之外，大部分穷人都是非常勤劳的劳动人民。他们之所以穷，可能因为不够聪明，或者不够心狠，或者不够走运罢了。
男主角雄浩虽然有工作，但是收入微薄，和别人合租一个小隔间居住。他二战时曾经参军，战后和大多数退伍军人一样陷入了贫困。面对物价上涨和通货膨胀，他的日子越发艰难。雄浩的女朋友昌子也穷，有一份临时的工作，和姐姐坐在一起。
就是这样的一男一女正处在热恋当中，贫穷是他们生活中最大的障碍。为了工作赚取可怜的工资，他们只能每周在星期天约会见面。
电影《美好的星期天》讲述的就是雄浩和昌子星期天约会的事情。电影一开始，昌子做公交车到站下车，不远处的雄浩正在等待女友。他没有及时发现她，却发现了马路上的一截烟头。他已经多日没有烟抽，此时特别想抽。他发现周围行人不多，正要弯腰捡烟头，被赶到的昌子阻止。雄浩的贫穷和尴尬立即表露出来。
雄浩说自己身上只有15元，昌子表示自己还有20元。两人今天的约会只能依靠这可怜的35元了。雄浩坚决表示不能花女人的钱约会，女友昌子的安慰让他放下了仅存的面子。于是，他们计划一起度过35元的星期天。
这对情侣逛街，来到了一处房地产楼盘展示平台，昌子热情很高想进去参观。雄浩有点为难，他不想去看。昌子说这参观是免费的，她再三要求雄浩一起来。雄浩无奈，只能跟女友进去参观新住宅的样板房。
昌子走进样板房显得异常高兴，还幻想自己就是这家的女主人，迎接刚刚下班回家的丈夫。雄浩认为昌子过于浪漫，他们现在都是穷光蛋，看房子没有意义。昌子鼓励他想想参军前的志向。那时候，雄浩曾梦想过开一家自己的咖啡店，名字都想好了，就叫“风信子”。雄浩表示，他的梦想已经被战争摧毁了。
这时候，一对有钱的夫妇进来参观。妇人一边看一遍抱怨这房子虽然便宜，但是自己不喜欢。雄浩想都不敢想的房子在有钱人眼里竟是看不上的便宜货，这种对比让人异常心酸。他老公言语中又提到了刚刚看完的分租房，这立即吸引了昌子的注意力。她向男人打听到了分租房的地址，准备去看看。
雄浩和昌子按照地址找到了分租房。门房是一个慵懒的老头。两人表明来意要看房子，门房老头却说了一大堆这房子的缺点，而且自己以前住过，还被赶了出来。他说房东不好惹，这时候房东似乎一直在偷听一样突然出现，老头立马变换坐姿公事公办起来。
一处废弃的空地边上，两人一边休息一边讨论租房价格，他们都认为还是太贵。旁边一群小孩子正在打棒球，雄浩突然来了兴致，他加入孩子们当中玩起了棒球。
击球时，棒球误入不远处的一家馒头店。雄浩上前要拿回棒球，馒头店老板指责棒球砸坏了他家的馒头，要求赔偿10元。雄浩给了他10元，拿回了棒球。
休息时，雄浩提起以前一个叫濑川喜久三的朋友开了一家夜总会，名叫“名鼓”。昌子来了兴致，说自己从未去过夜总会，好想去开开眼界。
于是，雄浩拿着朋友的名片主动来到夜总会找他，结果且被人瞧不起，朋友也没有接见他，只给了他一张消费券。雄浩在夜总会等候时只见到了口无遮拦的流浪汉在吃客人的剩饭，还有为拼命赚钱而整日喝酒喝到呕吐的陪酒女郎。没有见到朋友的雄浩丢下消费券愤然离去。
有的朋友就是这样，最害怕穷亲戚来找自己。他已经不当你是朋友了。
雄浩郁闷极了，他想辞掉现在的工作。一个流浪儿童看到了他们的饭团，想拿10元钱买。雄浩看他可怜，免费送给了他。他还关心地问孩子的情况，男孩让他先管好自己。
雄浩和昌子漫无目的地游逛，他们来到动物园门口，决定进去看看。他们一边看猴子和长颈鹿等动物，一边联想动物们像认识的某某人。导演也借机讽刺了一些丑恶的人物。
逛完动物园，两人不知道接下来应该去哪儿。雄浩想让女友跟他去家里，女友表示他家太吵，不如去她家。雄浩表示不想见她姐姐，因为她总给自己脸色看。一时间，两人不知接下来怎么打发时间。
这时候，昌子看到了旁边柱子上的一张海报。这是未完成交响曲的音乐会。票价分AB两种，B种票一张10元，不贵。于是，他们决定去听音乐会。
来到音乐厅外，他们发现排队买票的队伍非常长，但还是坚持排队。眼看就要轮到他们买票了，前面的黄牛党却买光了B种票，然后加价高价倒卖。这让买不到票的雄浩非常气愤。他冲上去和黄牛党打了起来，但是对方人多，自己反倒被黄牛党痛打一顿。
音乐会没看成，还被人揍了。心情沮丧的雄浩回了家。昌子跟了回来守在他身边。雄浩抱怨自己没有志气，倒在床上躺下。屋子漏雨，昌子用脸盆接水。
雄浩看到昌子，心情复杂。他突然冲过去强吻昌子，要脱她衣服。昌子挣脱后逃走。失落的雄浩重新躺下，时间就在滴水声中一分一秒地过去了。
屋外的喇叭响起了音乐，吵得雄浩无法入睡。他起身在屋里团团转。昌子哭着回来，他立即向昌子道歉，两人互相安抚，重新合好了。
雨停后，外面出了太阳。雄浩建议去咖啡馆坐一坐，身上还有二十多元。来到咖啡馆要了两杯10元咖啡，喝完结账时才发现服务员给他们上的是加牛奶的咖啡，要多出10元。他们钱不够，雄浩将大衣脱下压给服务员，表示第二天来赎。
两人在夕阳下来到公园，雄浩向昌子表示自己要重新振作起来，计划将“风信子”咖啡馆开起来。这是他的梦想。他们两人一个扮演客人，一个扮演服务生，模拟在咖啡馆的工作场面。两人正在高兴之际，公园管理人员却将他们赶走。
月光下，两人一边唱歌一边荡秋千。还他们来到没人的露天音乐厅举行了一场“两个人的音乐会”。雄浩当指挥走上舞台，假装后面是庞大的乐队，观众只有昌子一人。雄浩要指挥演奏“未完成的交响曲”给昌子听，却一次次被风声打断。最后，在昌子的鼓励下，他成功的演奏了未完成的交响曲，昌子听得热泪盈眶。很显然，这是来自他们心中的音乐。他们的梦想还未完成。演奏结束后，两人热情地拥抱在一起。
夜深了，雄浩和昌子要分别了。他送她上了公交车，目送她离去。他们期待下一个星期天的见面。他又发现了一个烟头，如同开头一样。不过，他没有捡，而是用脚踩灭了烟头，在音乐声中离去。
在电影《美好的星期天》中，这对贫穷的情侣一共经历了九个不同的事件：
1.一起看房子
2.和孩子们玩棒球
3.夜总会的歧视
4.逛动物园
5.因为音乐会门票和黄牛打架
6.回家后的矛盾和合好
7.咖啡馆抵押大衣
8.公园里畅想自己开店
9.虚拟的两人音乐会
这九个事件就是这个星期天这对情侣的约会内容。有快乐，也有痛苦。有梦想，也有现实。无论如何的艰难，好在他们还有彼此。在世界上能有一个人不计较你的贫穷和你不离不弃，那绝对是难得的真爱。
从这种意义上说，雄浩是最富有的人。因为他有一个深爱自己的昌子。很多女人因为无法忍受贫穷而离开了自己的男友或者老公，因为财富投入了另一个男人的怀抱。昌子显然比这些女人可贵的多。这样的女人不会嫌弃你的贫穷，而且会不断鼓励你去重新振作实现梦想，哪怕是一个遥不可及的梦想。这样的女人是每一个男人都想娶的女人。
雄浩是幸运的，也是富有的。因为他有昌子这样的女人做伴侣。这个星期天的约会，虽然他们只有区区35日元，但是绝对是一个美好的星期天。
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