孕育一下宝宝是一件特别辛苦的事情,宝妈们在怀孕的时候为了宝宝的身体健康,会谨慎的选择饮食,就这样辛苦的坚持了十个月,终于把宝宝生下来,想着终于可是大吃特吃了,却一不小心把母乳吃没有了!所以,就算生了孩子,在哺乳期有些东西还是需要忌口的,唉,当妈的真的不容易啊!

哺乳期妈妈有哪些食物是禁止吃的(哺乳期妈妈的饮食禁忌)(1)

一、含有麦芽有食物:如麦芽糖、麦乳精、麦片等等,因为麦芽有回奶的作用,如果吃了含有麦芽的食物,会造成乳汁减少甚至停止泌乳等现象。

哺乳期妈妈有哪些食物是禁止吃的(哺乳期妈妈的饮食禁忌)(2)

二、炒菜时不要加味精:宝妈的饭菜中加入味精,会通过乳汁传递给宝宝,而味精会和宝宝体内的锌元素结合,造成宝宝缺锌,这就是很多宝宝出现缺锌的原因,出现缺锌后宝宝会有皮炎、手指长倒刺等症状。

哺乳期妈妈有哪些食物是禁止吃的(哺乳期妈妈的饮食禁忌)(3)

三、不能吃生冷食物:宝妈妈吃生冷的食物,分分泌到乳汁当中,宝宝吃后会出现拉肚子等不适症状,一旦出现这种现象,就当及时带宝宝就医。

哺乳期妈妈有哪些食物是禁止吃的(哺乳期妈妈的饮食禁忌)(4)

四、不能饮酒:宝妈在哺乳期饮酒,同样会通过乳汁传递给宝宝,这样对宝宝的大脑及身体发育影响很大,所以一定不能在哺乳期饮酒。

哺乳期妈妈有哪些食物是禁止吃的(哺乳期妈妈的饮食禁忌)(5)

五、不能吃辛辣等刺激性食物:比如辣椒、咖啡等重口味的食物,孩子通过乳汁吸收后,也会出现上火等不适症状。当了妈妈之后,光饮食上就有这么多的条条框框,但是很多妈妈还是很努力的忌口,因为在妈妈的心里,孩子的健康成长比自己的嘴瘾更重要!

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