春节期间，家家户户美味佳肴可少不了，全家团圆举杯畅饮的时刻，可不要忽略口腔健康呀～毕竟咱们“吃嘛嘛香”的关键可少不了嘴巴这重要一关。今天就给大家介绍一个口腔常见疾病——复发性阿弗他溃疡，希望大家都能远离口腔困扰。
什么是复发性阿弗他溃疡？
复发性阿弗他溃疡又称复发性口疮，阿弗他在希腊文中的意思是灼痛，其中灼痛是其突出特征，我们民间一般称为“口腔上火”或“口疮”。复发性阿弗他溃疡可发生在口腔黏膜的任何部位，常见口腔的唇、颊软腭或齿龈等处的粘膜，或椭圆形溃疡表面覆盖灰白或者白色假膜，中央凹陷，边界清楚，周围黏膜红而微肿，溃疡局部灼痛明显。它是以周期性反复发作为特点的口腔黏膜局限性溃疡损伤，可自愈。复发性阿弗他溃疡具有周期性、复发性、自限性等特征。我们通常根据溃疡大小、深度及数目分为轻型、重型、疱疹样溃疡三种类型。
为什么会患复发性阿弗他溃疡？
患复发性阿弗他溃疡通常是多种因素综合作用的结果，包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏；又或是系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中的作用。如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性；血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病，口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。
专家提醒您，如果您长期口腔溃疡，要警惕了，看一下有没有以下症状？
（1）唇部久治不愈的慢性炎症、溃疡且近期生长加快，表面糜烂，皴裂，或有长期暴晒于紫外线之下的户外工作者，或有热食、热饮习惯，有吸烟斗或雪茄嗜好。
（2）久治不愈的溃疡，时间超过3周，周缘隆起，中央凹陷，表面呈桑葚样改变，病变一般发展加快，表面糜烂裂隙，长期锐利的残根、残冠或牙尖的慢性刺激，有时可见其与舌部溃疡相吻合，有热食、热饮习惯，过度烟酒嗜好，中年以上的患者。
（3）腭部有如白斑等近期发展加快，表面呈糜烂裂隙，有过度烟、酒嗜好，有咀嚼烟叶或其他刺激品习惯，中年以上的患者。
（4）颊部慢性溃疡去除原因和保守治疗后仍长期不愈；生长较快的菜花状或疣状肿物；近期发展加快，表面糜烂，破溃；长期锐利的残根、残冠或牙尖或不良修复体的慢性刺激；有热食、热饮习惯，过度烟酒嗜好，尤其是咀嚼烟叶、槟榔嗜好，中年以上的患者。 有以上表现的患者需高度警惕，一旦出现长时间溃疡，且突然加重，请及时就医。
如何预防口腔溃疡？
口腔溃疡总是反反复复发作，一发作起来好几天，尤其是过年期间，满桌大鱼大肉，吃啥啥不香，以下是一些预防方法，让我们一起学习实施吧。
首先，要保证口腔卫生，科学正确刷牙，刷牙注意使用适合自己牙齿情况的牙刷，不用过硬刷毛的牙刷，刷牙力度适中，保护口腔粘膜不受机械损伤；饭后漱口，以减少口腔内的细菌。
其次，要加强体育锻炼，适当进行运动，多做有氧运动，增强自身免疫力，如游泳，有氧操等。 另外，注意劳逸结合，舒缓压力，保证良好的睡眠质量，不要熬夜。保持乐观的精神态度，学会疏解压力，调节不良情绪。
最后，要合理控制饮食，保持健康的饮食习惯，多吃水果蔬菜，补充维生素和矿物质，少食辛辣刺激食物，避免上火。（威海市立医院）
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