冬季进补，很多人进补可以起到美容养颜、精神焕发的效果，补完之后皮肤有光泽，干活有劲，不容易疲乏，手脚也不那么凉了。
但有一部分人补了见不到效果，还容易上火，出现口腔溃疡、口干、便秘、腹胀的现象。这种情况补药见不到效果，还有副作用，可能就是脾虚，湿太严重，一补加重湿，湿转化成湿热了。
那怎么自测呢？
大家自己对照镜子看看，首先看舌头两边有没有齿痕，其次看舌苔是不是又厚又腻，如果是，那你一用补药可能就会出现以上情况。因此，在进补之前或者进补的过程中，要首先健脾祛湿，或者同时兼顾健脾祛湿，如果用了太多滋补的药物，不但出现虚不受补，还会加重脾虚，使脾的功能减弱，出现腹胀，食物不好消化，进一步，容易加重体内痰湿，出现口粘，大便粘，痰多，湿还能化热，热往上走，就出现口臭、口腔溃疡，口干。
因此，在进补前，要清楚体内湿气，给脾胃“减负”，让脾胃能够“轻松上阵”。
怎么才能做到快速清除体内湿气呢？今天教大。加两味中药祛湿气。分别是泽泻和厚朴，厚朴和泽泻，一个偏上，一个偏下，上下同调，一个偏温，一个偏寒，寒热并用，厚朴能够祛湿化痰，行气消胀，泽泻能够通利小便，祛湿清热，两个配合起来，既能泻热祛湿，还能化痰行气除胀满。
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《本草新编》：泽泻，味甘、酸、微咸，气寒，沉而降，无毒。长于利水，去阴汗，利小便如神，除湿去渴之仙丹也。 古籍摘要： 《神农本草经》：主风寒湿痹，乳难。消水，养五脏，益气力，肥健。久服耳目聪明，不饥，延年，轻身，面生光，能行水上。 《本草经集注》：主治风寒湿痹，乳难，消水，养五脏，益气力，肥健。除五脏痞满，起阴气，止泄精、消渴、淋沥，逐膀胱三焦停水。 |
《本草新编》：泽泻，味甘、酸、微咸，气寒，沉而降，无毒。长于利水，去阴汗，利小便如神，除湿去渴之仙丹也。
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古籍摘要： 《本草经集注》：味苦，温，无毒。温中，益气，消痰下气，治腹痛，胀满，胃中冷逆，胸中呕逆不止，泄痢，淋露，除惊，去留热，止烦满，厚肠胃。 《雷公炮制药性解》去实满而治腹胀，除湿结而和胃气，止呕清痰，温中消食。厚朴辛则能发，温则能行，脾胃之所喜也，故入之以理诸证。朱丹溪曰∶厚朴属土，平胃散用之以佐苍术，正泻上焦之湿，平胃土不使太过。 |
厚朴化痰消胀除湿。既能祛湿化痰，又能行气消胀满之标症。
方子虽然只有两味药，但起效快速，可以在进补前或者进补的同时，迅速去除体内湿气，散开痰结。
有的人会有疑问，祛湿用六君子丸可以不？六君子丸确实不仅可以祛痰化湿，还可以健脾补气，但重点是补脾、补气为主，不是祛湿为主；也有人问参苓白术散可以不？参苓白术散的确不仅健脾还祛湿，但其祛湿作用还是若，起效慢，湿气在体内已经瘀久化热了，可能还没除去三分之一，所以不用参苓白术散，大家明白了吗？
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