眼皮上长了颗粒，相信很多人都不陌生。这些小颗粒在医学上的名词是「栗丘疹」（milium）。栗丘疹外观为黄白色的，表面光滑，直径大约1至2公厘，上面覆盖极薄表皮，如果你去挤压，会挤出坚实角质小球。栗丘疹好发的部位是颜面，特别是眼皮周围。
▼因为粟丘疹很常见，会影响到人们的日常生活。有些人称之为「牛奶斑」，这些讨厌的白色凸起每年影响超过三百万的美国人！
▼所有年龄的人可能长牛奶斑。但是最常在新生儿脸上看到，白色的小凸点覆盖在他们脸上、眼睑和脸颊，所以有时候粟丘疹也称为「婴儿痤疮」。
为什么粟丘疹好发在婴儿身上，医生仍然不能百分之百肯定！可能与母体的激素有关，可是有些皮肤科医生认为：这是由宝宝的皮脂腺尚未开发完成，才引起的。
成年人如果长粟丘疹，可能是各种原因，通常是皮肤上有伤才造成的，例如烧伤、起泡、长期晒伤，和使用类固醇药膏，还有雷射和磨皮也可能产生粟丘疹。虽然粟丘疹通常不痒、不痛，也不发炎；但是粟丘疹突起的外观，可能会引起某些人的不适，让他们不自在。不像婴儿，儿童和成人需要费时几个月，来清理斑点，有些人选择接受高温疗法或进行雷射，直接用手术去掉！
除此之外，保养品使用不当也很容易引发栗丘疹！如果皮肤上积累过多的营养、油腻的产品，肌肤无法完全吸收，就会长栗丘疹。许多人会认为是眼霜出了问题，但使用脸部乳液才是主因，如果擦乳液时未避开眼周，产品又太油，栗丘疹就很难幸免了。还有若是未做好肌肤清洁！让毛孔阻塞，油脂无法排出，也容易产生栗丘疹！建议找专业的皮肤科医师治疗，还要改善平日保养和清洁习惯。
以下会教你10个简单方法，帮你治愈粟丘疹！就像是其他的皮肤状况一样，对於粟丘疹，也有相对比较柔性的全自然疗法，都是一些简单的DIY方式。这些比较天然的补救措施，能有效帮助减少粟丘疹。
▼方法1：水蒸汽。
蒸脸，是去除皮肤杂质的好方法。蒸脸可以促进血液循环，帮助疏通毛孔，去除讨厌的死皮细胞。简单地冲洗热毛巾，挤掉多余的水分，轻轻按在脸上，停止约一两分钟。
▼方法2：用糖与柠檬汁擦洗。
柠檬有奇妙的抗菌、杀菌，和抗氧化的功用。在柠檬汁中加入2汤匙的糖，再滴入橄榄油，用这些混合物轻轻擦洗你的脸，在脸上留个15至20分钟，再洗掉。
▼方法3：蜂蜜。
蜂蜜算是一种保湿剂，意指它能吸收空气中的水分。当蜂蜜涂抹到皮肤上，能有助於保持脸上的水分，防止干燥。天然蜂蜜是很理想的保湿物质，也可以帮助脸部去角质，用一点点蜂蜜帮助肌肤去除角质的顶层，有助於消除这些粟丘疹。也可以使用荷荷巴油！
▼方法4：蓖麻油。
根据约瑟夫博士（Dr. Joseph Mercola）的说法，蓖麻油对便秘、哮喘，和膀胱感染条件下有效，是一种很多用途的成分。蓖麻油具有自然愈合和抗菌功能，有助於治疗粉刺和粟丘疹。使用时，混合等份量的蓖麻油和橄榄油，涂在你的脸上。等一下子，直到它被完全吸收，再洗掉。
▼方法5：葫芦巴叶。
葫芦巴叶子是众所周知的防腐剂，有良好的消炎和抗氧化功能。在许多文化中，葫芦巴叶被用来舒缓粉刺、黑头粉刺、疮疖，和牛奶斑。
要使用新鲜胡芦巴叶喔！加水磨碎它，再涂在你的脸上，留个15分钟，最后冲洗掉就对了。
▼方法6：茶树油。
茶树油可以舒缓牛奶斑。茶树油，就像肌肤天然的消毒剂，有厉害的抗菌和抗真菌特性，有助於清除任何感染的皮肤，并帮助排除牛奶斑。洗完脸后，在脸上长了牛奶斑的区域涂上一层茶树精油，一整个晚上都别洗掉，早上时，再好好冲洗干净。
▼方法7：石榴皮粉。
烤石榴皮粉，是一个非常受欢迎疗法。石榴具有很强的抗氧化和去角质的特性。烤几个石榴果皮，直到他们变成棕色，再磨碎成细粉，还可以加入一些柠檬汁混合在一起。
把这个面膜涂在你脸上，等15分钟，再冲洗。这样做几个星期后，脸上的小疙瘩就消失罗！
▼方法8：彻底卸妆。
这是很一般的护肤技巧，却有助於保持你的皮肤干净！一天洗两次脸就够了，否则会让皮肤角质层越洗越薄。记得保持健康的饮食，吃很多新鲜水果和蔬菜。睡前记得卸去所有的妆！肮脏的妆容也可以堵塞你的毛孔。
化妆会使得脸暴露下自由基的摧残下，自由基会减损脸上的胶原蛋白；此外大家都知道充足睡眠有助於改善痤疮。
▼方法9：玉米淀粉和苹果醋。
玉米淀粉是一种神奇的天然成分，可以帮助皮肤吸收多余油脂。当玉米淀粉和苹果醋相结合，可以消除白头型牛奶斑。把这两种成分，敷在脸上约25分钟，再用清水冲洗干净。
▼方法10：远离阳光直射。
尽量减少使用厚重的化妆品，也不要触摸你的脸！脸如果从来没有划伤，或没有斑点，也比较不会长牛奶斑。最重要的是，尽量远离严酷的阳光，阳光是皮肤的杀手！曝晒会加重粟丘疹，还会进一步伤害皮肤。
脸上小疙瘩想必让大家深受其扰！想预防这些小疙瘩，平时就要仔细护理，别过度去角质。过度使用磨砂膏会在皮肤上造成小伤口，就会产生这些小囊肿。此外，身体内部的调理也很重要！吃水果、早睡早起，都是老生常谈了。
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