就餐时吃水果好不好（就餐时吃水果好吗）

吃饭的同时尽量不要吃水果，因为水果中一般都含有草酸和果酸等成分，有可能会影响其他食物中钙、铁等的吸收，今天小编就来说说关于就餐时吃水果好不好?下面更多详细答案一起来看看吧!

就餐时吃水果好不好

吃饭的同时尽量不要吃水果，因为水果中一般都含有草酸和果酸等成分，有可能会影响其他食物中钙、铁等的吸收。

水果中含有的果胶成分，也有可能会影响其他食物的消化，吃饭的同时吃水果，因为水果中碳水化合物含量比较多，可能会影响进食的量，进食不足有可能导致饥饿，时间长也有可能导致胃部疾病，应该饭后一小时左右吃水果。