龙井适合夏天还是冬天（听说下雨天龙井和长得好看的人更配哦）

杭城雨水侵扰多日，不知君安否？雨里的心情似乎需要一杯暖心的清茶，来隐去阴雨天的潮闷，添上一丝愉悦。

喝茶，似乎是很多人生活中的好习惯，他们也许是贪恋那唇齿间的茗香，也许是钟爱那茶道的雅趣，而真正了解茶的人，才会知晓那片片芽叶里，饱含着生命的细微元素，为他们的面容、身体都慢慢的施展着魔法的作用，月月年年，时间长期来，饮茶人的容颜里焕发着不一样的光华。

龙井中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，就是日常大家所说的提神作用，所以工作时，龙井是你、消除疲劳、提高工作效率的好伴侣。而咖啡碱还具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

茶碱 利尿消肿

龙井中含的茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞留。害怕水肿的女士，不妨常喝喝龙井茶，消除水肿，线条自然更好看。

茶多酚和维生素C 美肤抗衰

龙井中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。而且茶多酚可以有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的过氧化，延缓衰老。维生素C的美容作用自然不必多说，美白美肤防感冒都是功臣。

二、健体关键字

茶多酚和鞣酸 治菌消炎

茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。当然，并不提倡单纯用茶叶治病，但是辅助和保健还是不错的选择的！

多种化合物 化浊减肥

茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。

它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减少脂肪沉积。

氟

茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

三、养心关键字

平和

《黄帝内经》说：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”喝茶的人大多懂得四季特点，心态平和，起居规律。饮食雅淡，懂得调节身体、饮食阴阳平衡，使身体刚柔相济。

人与自然和谐，人的心态和谐，人的身体和谐，做到了这些，邪气就不会伤害身体。

传承

中国是最早喝茶的国家，老百姓生活七件事“柴米油盐酱醋茶”，日日不能离茶，茶的文化从祖辈传下来，已经成了华夏子孙心里扎根的情愫。这样的品茗过程，仿佛也能感受到了千年前的祖先一样的心境。

小禁忌

看完这些，爱龙井的茶客们是不是更爱它一分，不过葛大哥想提醒一下，龙井虽好，适合大多数人饮用，但还是有一点小禁忌的，茶客们也注意一下。

1、龙井茶叶属寒性，请勿凉饮；否则易引起胃部不适。

2、女性在这几个特殊时期尽量不要饮用龙井及其他绿茶

①经期：经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收；

②孕期及哺乳期：茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷；另外，茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌；

③更年期：喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

最后，葛大哥想说，如果你也喜欢喝茶，想更多了解有关西湖龙井和茶农人家的故事，可以加茶农葛官华微信（geguanhua4088）或者QQ：651260006找到他。

茶分品级，人亦如此，以澄澈心，出上品茶，以茶会友，将心比心。

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