拉祜族是云南特有少数民族，为中国最古老的民族之一。约有50万人口，主要分布在澜沧江西岸，北起临沧、耿马，南至澜沧、孟连等县。澜沧县是全国惟一的拉祜族单一民族自治县，居住有拉祜族约20万。拉祜语，属汉藏语系藏缅语族彝语支，崇拜多神，供奉“厄莎”。
拉祜族传统的住房为干栏式木桩斜顶楼房，部分为土掌房和竹木结构草房。拉祜族恋爱社交自由，婚姻一般为族内婚，普遍实行从妻居3年的习俗。拉祜族最喜爱黑色，以黑为美，衣裳黑色是拉祜族服饰的一个特点。拉祜族认为，葫芦孕育并生出了拉祜族人，因此，每家都在固定的地方挂有大小不一的葫芦进行供奉。
“拉祜”意为用火烤吃老虎肉，反映出历史上拉祜族曾是一个狩猎的民族。现在的拉祜族主要以种植业为主，除了种植粮食作物之外，还有茶叶、甘蔗、咖啡、橡胶等。
本组拍于普洱市澜沧县酒井乡老达堡村。老达堡，是一个大山深处的美丽寨子，静怡、绿意满满的原野中错落有致地矗立着“干栏”式木竹楼群，淳朴、热情的拉祜族村民在寨子里来来往往，更让人吃惊的是，这里的村民几乎人人都会唱歌、跳舞、弹奏乐器，因此有“天生会唱歌的拉祜族音乐村庄”之称。在村支书家里，曾经上过中央台《星光大道》的拉祜合唱队为我们演唱了《快乐拉祜》、《舍不得》等民族歌曲，虽然拉祜语我们完全听不懂，但歌声中流露出来的快乐、幸福和对生活的热爱却传递到每一个人的心中，感染着所有在场的人。
哈尼族也是云南的独有民族之一，绝大部分聚居于滇南红河和澜沧江的中间地带的哀牢山区，其余分布在普洱、勐海、景洪、动腊、禄劝等地。哈尼族有自己的语言，无文字。语言属汉藏语系藏缅语族彝语支。
我们这次拍摄的是哈尼族的一个支系——爱尼人，在西双版纳洲分布面广，大部分在勐海县的一些乡镇。爱伲人虽然没有文字，但他们有着非常丰富的口头文学。爱伲人崇尚黑色，“以黑为美”、忌讳白色及双数，他们服饰也多为黑色为主，在上面点缀少许的花边，女子成年后用黑布绑腿。
