对于几乎所有爱美的女性来说，在怀孕期间长妊振纹都是一件很可怕的事情，对于一直爱美的女性来说，这样巨大的身体变化需要承受更多的来自心理、精神的压力，让自己一点点去适用这样的体态变化。如果幸运地话，会在产后慢慢地恢复正常体态，不幸的话就会很长时间都不会消除，影响身心健康。
那么妊娠纹是怎样产生的呢？
其实妊娠纹出现的原因，跟我们很多孕妈的体质是有很大关系的，有的妈妈皮肤质量不是很好，不能够经受住怀孕期间肚子渐渐增大对皮肤造成的压力，还有的是因为怀孕期间生活习惯不好。
那么我们可以怎样预防妊振纹的出现呢？
首先对于各位妈妈们来说，最重要的一点就是要注意营养均衡，既不能为了控制体重而少吃，也不能摄入过多的营养，少吃的话对宝宝不好，营养过多会造成妈妈们体重过高，这样妊振纹出现的概率就会大大增加，其实，对于自身就过度肥胖的孕妇要在整个孕期只需要增重1斤～18斤。也可以在孕期产检的时候，跟您的医生聊聊这个话题，会给出您所适合的增重范围。
其次就是要做好产前护理，对应哪些皮肤体质本来就不是很好的妈妈们来说，更是应该如此，比如说孕妈们可以用一些孕妇专门用的身体乳来保持身体水分，增加皮肤的韧性，抵抗妊振纹的产生。
还有就是妈妈们在孕期一定要有所忌口，不能吃太多刺激性食物，日常饮食要保持清淡，并且做适量的运动，具体怎么做可以咨询医生，让医生根据自身的身体条件来确定饮食以及适合做什么样的运动。
女人在十月怀胎的妊娠纹是经历了多大的痛形成的，大概是男人永远无法理解的。很多时候，就像人们常会谈论的那样，事没轮到自己，真是会有种隔靴搔痒的感觉，没办法设身处地地体会到对方的感受。
看到这，真的希望更多的男性更多地去关爱身边的妻子，能够给予妻子更多的力量，能够让夫妻俩的力量凝聚起来，成为孕期女性战胜孕期艰难时刻的强大支撑。作为男性，妻子为了宝宝的诞生吃了那么多苦，我们更应该细心地去呵护她们，不能让她们寒心。
你是怎么消除妊娠纹的？
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